聆聽內心的肯定語
更新於 2023/08/22閱讀時間約 1 分鐘
當我傾聽我的心聲時，真確且正向的肯定語會降臨到我身上。
一般來說，肯定語愈短愈簡單，就愈有效。
肯定語應該是表達強烈感覺的清晰陳述。
它傳達的感覺愈多，在你心中的印象就愈強烈。
冗長、修飾過多的贅字，且過於理論的語句，只有概念與見解，就會失去其情感面的影響力。
明智地選擇，聆聽來自於你的心，而不是出自於你的頭腦的信息。
圖片來源：Kaylee Brayne on Unsplash
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
也許你對客、餐廳合⼀這樣的名詞並不陌⽣，但可曾探究為什麼這樣的空間在這幾年會愈來愈受歡迎呢？
空間有限？為什麼⼤家都愛⼩坪數客廳餐廳合⼀
客、餐廳合⼀的詢問度之所以變⾼，也和住宅型態改變有關。
由於現在多是集合式住宅，空間、坪數都有限，在空間應⽤上不得不「⽄⽄計較」。
看似應各⾃獨⽴的客廳、餐廳，隨
🪸其實在以前的體驗中，我沒有聽見過自己內在的聲音，所以在這次體驗前感到有點小擔憂，但當體驗一開始時，突然覺得心裡很感動，好像有股力量擁抱著我，頓時覺得心情平緩了許多。
🪸在靜心了一陣子之後，感覺心裡深處有聲音緩緩的浮上來，就像一座很深的湖底出現了一個小氣泡
住在山裡面有二大好處，第一是空氣新鮮無汙染，這對飽受pm2.5威脅的都市人來說，是再貴的豪宅也無法取代的優點，第二個好處是安靜，可以聆聽天籟。
以前住在城市裡，習慣性的一回家就打開音響或電視，也不是為了聽什麼音樂或節目，就只是用這些聲音隔絕屋外喧囂的車聲與噪音。
直到搬到山裡，才重新開始聆聽寂靜。
#臼井聖火靈氣一二階
#靈氣能量安放/點化
《🍀以下⬇️是學員在聽見內在的聲音(獨家課程)裡的心得分享~》
🍀前一天比較晚睡，所以當天有點頭痛，而且狀態有些不太穩定，在冥想前就感覺心情有點焦慮和緊張，一直覺得心靜不下來
🍀之後跟著老師的引導，慢慢地調整自己的呼吸，感覺心情有比較放鬆，但腦袋還是
🍀學員在聽見內在的聲音(獨家課程)裡的心得分享~
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聽見自己的聲音
今天早上還忙著工作，匆匆忙忙趕到教室時，整個人都處在焦慮的狀態下，雖然老師有請我們做呼吸練習，但頭腦還是不停地在轉。
後來在呼吸中隱約聽到了「平靜」，我想應該是要我先冷靜一點吧！
做幾次深
經過諮詢的梳理及討論後，案主聽從了內心想要更進一步服務其個案的想法，並擬定後續的工作方法與計畫，最後不僅排除了轉職與否的問題，更重新找到目前工作的重心目標
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在這次的練習中，隨著呼吸引導慢慢靜下來，身體也逐漸放鬆...
當設定好意圖為「請我的內在聲音給我一句在療癒路上要對我說的話語或是建議」之後，再度回到【靜心狀態當中】，心裡慢慢浮現兩個字「向內」，雖然已浮現
住在山裡面有二大好處，第一是空氣新鮮無汙染，這對飽受pm2.5威脅的都市人來說，是再貴的豪宅也無法取代的優點，第二個好處是安靜，可以聆聽天籟。
以前住在城市裡，習慣性的一回家就打開音響或電視，也不是為了聽什麼音樂或節目，就只是用這些聲音隔絕屋外喧囂的車聲與噪音。
直到搬到山裡，才重新開始聆聽寂靜。
住在山裡面有二大好處，第一是空氣新鮮無汙染，這對飽受pm2.5威脅的都市人來說，是再貴的豪宅也無法取代的優點，第二個好處是安靜，可以聆聽天籟。
以前住在城市裡，習慣性的一回家就打開音響或電視，也不是為了聽什麼音樂或節目，就只是用這些聲音隔絕屋外喧囂的車聲與噪音。
直到搬到山裡，才重新開始聆聽寂靜。
<p>科技使人疏離人、疏離自然、疏離了自我。不知道有多少人午夜夢迴時會問自己：「電視、行動電話、電動遊戲到底是增加，還是折損了人類經驗的品質？」</p>
*合作聲明與警語：
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