強大自己
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在界線之內做自己，
而不是越過界線，
透過壓迫與控制，來滿足自己內在的需要；
做自己控制範圍之內的事，自我賦權，
當你強大，有自信，
掌握自己的主權與力量，
就毋須害怕被越界，或企圖干預別人，
來證明自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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什麼是自我賦權？
工作與生活都掌握在自己手中，自己的未來由自己決定
如何實踐自我賦權？
提升自信，相信自己做得到
完善自己的技術能力
擁有掌握感
增強心理韌性，勇於打破過往自己經驗到的認知
打開自信開關的方法
研究指出，正面的自我鼓勵可以提高表現
每當自己感受到不自信時，想像自己是
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
https://www.youtube.com/watch?v=s8MKF5o6lco
秘辛我不想寫，因為那不是我能處理的事
不需要我出頭決定的事，通通不叫我的事
這不是無情，而是讓自己有「心理界限」
幫助別人，施予援手，不表示幫人扛責任
我能給人安慰，但是自己的路要自己走過
每個人
生活裡，我們常常給自己設限，好像被無形的牆圍起來似的。這些牆，其實不是別人給我們建的，而是我們根據自己的過去、害怕的東西和各種擔心，慢慢在心裡堆砌起來的。可是，真正的障礙，其實不是外頭那些挑戰，而是我們沒那麼相信自己。一旦我們開始衝破這些自我設的限制，大膽地往那些未知的地方邁進，就會發現自己比想象中
不要隨便去探測別人的底線
也不要ㄧ再為了別人妥協自己的底線
活著 每個人都有自己的世界要忙
沒有人可以完全理解另一個人的想法
允許別人有做自己的空間
同時也保護好最喜歡的自己
而不是ㄧ再地要求自己去配合別人
真實的世界總是充斥著很多的現實
所以我們才要照顧好自己
帶著更多勇氣面對世
在這個快速變化的世界中，我們經常聽到別人告訴我們應該怎麼做，怎麼想，甚至試圖為我們定義身份。但重要的是，永遠不要自我否定，也不要自我設限。
「本來面目」有很多的想法，對「應該如何生活」也有許多僵化的設定，我現在知道所認識的「內在」，原來是長這樣子。
什麼是自我賦權？
工作與生活都掌握在自己手中，自己的未來由自己決定
如何實踐自我賦權？
提升自信，相信自己做得到
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打開自信開關的方法
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每當自己感受到不自信時，想像自己是
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
https://www.youtube.com/watch?v=s8MKF5o6lco
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不需要我出頭決定的事，通通不叫我的事
這不是無情，而是讓自己有「心理界限」
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每個人
生活裡，我們常常給自己設限，好像被無形的牆圍起來似的。這些牆，其實不是別人給我們建的，而是我們根據自己的過去、害怕的東西和各種擔心，慢慢在心裡堆砌起來的。可是，真正的障礙，其實不是外頭那些挑戰，而是我們沒那麼相信自己。一旦我們開始衝破這些自我設的限制，大膽地往那些未知的地方邁進，就會發現自己比想象中
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