起起伏伏

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那些記憶越來越斑駁,彷彿不是我似親身經歷過,只是透過旁人訴說罷了。想要重啟人生但怎麼感覺這麼困難,剛發作時的感覺不一樣,也跟積極想要好起來的心態不同,完全變成了第三個人格的樣子,怎樣都無法適應與習慣。

提不起勁來,無法打起精神,整個人又懶又散,不想洗澡不想刷牙不想換衣服,什麼事情都不想,只能像個廢物一樣賴在家裡什麼事情都做不了。打開履歷表看工作職缺就覺得心很慌,覺得沒有任何一個是自己可以勝任的,我被打擊的很徹底。

不過至少今天有出門騎騎ubike,也去公園走了一下下,應該多多少少會有進步吧

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我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
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雖然剛好遇到生理期來很不舒服,但這週末很難得做了很多事情。 1.預約設計師剪頭髮 2.朋友來家裡打麻將 3.洗衣服曬衣服晾衣服 4.洗碗、幫嘿美剪指甲 5.玩PS5的太空戰士16 6.去建國花市很快速地逛了一下買束花 7.在家裡看拳下直播當個吃瓜觀眾(P.S.我賭李育昇贏) 這樣就是自己生氣蓬勃
你的原則與他人無關 不知道大家是否和我一樣,常遇到關於他人習慣用自行的標準套用到你身上,進而產生摩擦以及爭執的狀況?其實我一直不懂為何需要這樣逼迫別要按照他的方式做事情,就像是一碗滷肉飯,有人喜歡,就也會有人不喜歡,互相尊重其實就可以了,只要結果是好的,中間的過程都只是溝通的環節罷了。 好好遵守
最近台北的天氣不是很好,夏天的午後雷陣雨,總是帶給人一種鬱悶感,幸好那個時段我人都是待在辦公室內,不用在外頭奔波淋雨。 心情也是處於動盪不安的狀態,近期身旁遇到的變化太多,不管是自身遭遇或是看到新聞媒體所發佈的消息,都讓我難以消化,最終在回診的時候請求醫師幫我開藥,能夠讓我好好度過白天的時光,每天
每當覺得生活趨近於穩定的時候,就會突然有衝突出現,導致我的情緒又開始飄移,啟動鑽牛角尖的模式,深陷於別人的批評的言語裡頭,無法起身。如果日子可以順順的過下去不知道該有多好,想要得到片刻的寧靜似乎是天方夜譚。 雖然覺得挫折感很大,無法接受自己明明有花時間精力在工作上,卻被批評的一文不值,但這次不知為
*此篇算是有一點點雷的心得,但請安心觀看 【花錢買票進院線支持電影產業,是很重要的一件事情】 這幾天去看了湯姆克魯斯所主演的電影【不可能的任務:致命清算 第一章】,60歲的他還能保有這樣的體力與熱情,真的是不得不佩服,電影整體節奏來講也是很緊張,雖然中間有些在回憶過去片段的部分覺得有bug(例如
2020年開始跌跌撞撞,連滾帶爬的來到2023年下半年,這一切對我來說真的好不容易,終於快要康復了嗎?中間曾經很疲乏想過要就這樣放棄,但還是撐過來,旁人可能無法體會,但對我來說真的好不容易。 想要好好的自我感謝,在黑暗低潮的時候還有辦法保持一丁點的理智,沒有做出太出格的事情,雖然說還是會做出傷害自己
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