遠距抱抱 線上心理服務 - 從肢體暴力到心靈撫慰的過程
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回想起來還是歷歷在目，去年我跟母親在一個爭執下，我接受到有生以來一個呼巴掌，什麼民視八點檔劇情，竟然活生生地讓體會到了這樣的衝擊，依稀記得被打得當下眼鏡就這樣飛到地面，為了保全自己趕緊找到眼鏡然後與母親保持一個安全距離。
老實說還真不想在回顧這悲劇，但我想跟與我有一樣經歷的朋友說，如果當下的衝擊太大已經影響你自身的生活或者情緒陷入到無止境的深淵裡，請記得要求助他人。如果平時你上班忙碌又不知道去哪裡找合適的人訴說，推薦你使用FarHugs 遠距抱抱當時我找了曾筱淨諮商師。
曾筱淨諮商師與我的對談中，深深的感受到自己的受傷情緒，同時得到了撫慰及關心，甚至引導我重新與母親做一次深入溝通，因此我用兩周的時間和我的家人重新甚視彼此的關係。
家庭課題非一朝一夕之間可以被改善的，同時心理諮商應該是一種長期的陪伴， 衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次免費心理諮商，不管任何議題只要發現在內心已經無法負荷的當下請記得求助專業人士。
最終要的是請先心疼自己的遭遇，並保留一點安全環境給自己，希望周圍的人減少惡言相向及肢體暴力，網路發達的現在言語暴力也非常普遍，做任何事情之前多一點思考減少悲劇及後悔，學著善待自己也善待他人!
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來自母親的辱罵和厭惡造成了內心的痛苦和孤獨感，導致了自傷和精神創傷。這篇文章探討了受到家庭暴力所引發的精神疾病與心靈創傷，描述了對於成長過程中所受到的心靈創傷以及精神疾病的影響和困境。文章中描述了作者如何嘗試努力改變自己的處境，但無法獲得理解和幫助，希望引起社會的重視和關注。
#璞成歡慶九周年回饋講座
#掌握心理健康關鍵技能
#學會做自己的療傷者
□你是否常感到孤獨無助，缺乏家庭、社會或友情的支持？
□你是否曾經因各種原因無法立即獲得專業心理輔導，例如財務限制或地理位置？
□你是否渴望提升自我認識、增強心理韌性並實現個人成長？
□你是否希望了解
面對與家人的衝突，你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式，卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中，在面臨與家人的衝突時，如何翻譯對方看似指責的語言，將衝突由大化小，活出更幸福的人生
自我有記憶以來，母親就是一個無論遇到什麼困難都可以快速翻篇的人。即使青春期的我叛逆又不容世俗，總是衝撞權威又經不起評判，卡在自己的迴圈動彈不得。但母親從沒有放棄與我溝通，在夜深人靜、獨自啜泣的陽台角落，他總在與我爭執後默默伸出手，理性的分析他生氣的原由，教我做人處事
此例先以「面對來自父母的創傷」為例，階段有五，來來回回：
1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
前陣子整理東西，翻到一張幾年前隨筆記下當時的心情，看筆跡，大概是以相對平靜的心態在敘述著那時發生的不愉快，因為與媽媽的摩擦而產生的不愉快。
「創傷」就是一種深刻的「孤獨」
在幼小的時代不知道怎麼面對父親痛毆母親、為什麼酒瓶會往自己砸過來、為什麼很親愛的人會在街上被人打死、為什麼某個人一槍把自己斃了，或是整天到晚拿東西痛毆孩子，或是把自己嫌得一無是處？為什麼有時候看來很和藹可親，有時候就會變了一個人？為什麼一邊痛打我又一邊痛哭著說愛我？
來自母親的辱罵和厭惡造成了內心的痛苦和孤獨感，導致了自傷和精神創傷。這篇文章探討了受到家庭暴力所引發的精神疾病與心靈創傷，描述了對於成長過程中所受到的心靈創傷以及精神疾病的影響和困境。文章中描述了作者如何嘗試努力改變自己的處境，但無法獲得理解和幫助，希望引起社會的重視和關注。
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1.完全沒意識，常常莫名當機
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前陣子整理東西，翻到一張幾年前隨筆記下當時的心情，看筆跡，大概是以相對平靜的心態在敘述著那時發生的不愉快，因為與媽媽的摩擦而產生的不愉快。
「創傷」就是一種深刻的「孤獨」
在幼小的時代不知道怎麼面對父親痛毆母親、為什麼酒瓶會往自己砸過來、為什麼很親愛的人會在街上被人打死、為什麼某個人一槍把自己斃了，或是整天到晚拿東西痛毆孩子，或是把自己嫌得一無是處？為什麼有時候看來很和藹可親，有時候就會變了一個人？為什麼一邊痛打我又一邊痛哭著說愛我？