藝術療遇｜無論外境如何，總要回到內核、撫平心亂

2024-18

我發現自己滿需要深藍、深紫色來抒發那些混濁的情緒，看來是需要來採購媒材了😆～

外圍出現了新的不規則泡泡！灰色是不舒服的情緒，金色是提醒 #保持平靜清淨的心，還有把這些負能量「包住」、不要繼續擴散。

核心也出現新圖形，像是一個金色菱形，上半實心，下半空心；我聯想到天空之城的那個能量寶石。💎

這幾天家庭事務在討論中持續有所進展，我本以為正往好的方向前進，沒想到又收到家人的訊息，認為我參與家務不足夠，這跟我的政治立場也有關，應該多了解民間的苦云云。我不太太清楚他在表達什麼期望，是我應該證明自己關心民生嗎（是要怎麼證明？為什麼我要證明這個？）還是他只是希望我多參與家務、或應該更尊重感謝他？把家事和政治混在一起講真的好嗎？我們不是說好不談政治了…？🤔

家族事務不足為外人道，我也無意討論私事與對錯。人與人的溝通和磨合本來就是修行…放諸四海都是如此，沒有人可以逃過這個課題。

我真正要說的是，當我看到有政治人物用更高的格局策略在討論國安與立法…我的心終於感到比較安心一點。他們在推動利民的政策時，一定也遇過無數打壓與挫折，但他們心中的願景與大愛支持他們勇往直前，無怨無悔——這就是我感受到的「核心」力量。

這次選舉對我衝擊最大的就是「人好容易被帶風向」以及「你不管政治、就等著被人ＸＸ」（消音、自由填字）。所以我的生活大幅增加閱讀政治資訊的時間，讓我能慢慢習慣新的思考方式。

所以，「核心」的意思就是，無論世界多麼混亂…都要練習把重心拉回自己，釐清自己的核心；在任何事情上都是如此。這就是日常修煉的基本功啊，好好吃飯睡覺運動，好好覺察靜心整理。就像細胞每天要代謝、房間地板要定期打掃，人的內在心靈空間也是如此。

心亂的時候，永遠先整理自己。✨

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#活動預告

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2024/1/22週一

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