踏上療癒之路…

踏上療癒之路…

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

2021.3.19

有時覺得自我療癒是一件痛苦又美好的事情,

要將過去的某個已知的傷口、或封印在心裡某個自己都不知道的傷痛赤裸裸的攤開來面對,

如果只清理了部分,除了自己知道還需要鼓起勇氣再持續面對之外,終於被看見的那個曾經受傷的自己也會加緊頻率千方百計呼喚你再次去療癒她,

於是生活中就會不斷上演的同樣場景或同樣的劇情,

直到有天膩了、希望生命能開始有不一樣的展開,就會鼓起勇氣再次去面對。

而清理完過往傷痛,除了那份輕盈感會讓人上癮外,

漸漸開始學著感受自己、珍惜自己、也好像也慢慢的一點一滴的找回一開始全然美好又無所畏懼的那個自己。

未提供相片說明。

未提供相片說明。


avatar-img
自由美心
3會員
102內容數
裡面有這些年的 自我療癒紀錄、塗鴉、喜歡的水晶串串們
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
自由美心 的其他內容
2021.3.6 前幾天去二階當小助理時,在某段冥想老師請我去摸著一位在過程中痛哭的同學的背給予她支持的力量, 看著同學像個孩子般的放聲大哭,也許是她願意放開自己的一切,任由喉嚨將心裡的感受用力嘶吼哭喊出來,那時的我一邊抱著她、一邊覺得好感動 !
2021.3.4 周一結束了三天的二階療癒課程,課堂上沒有太多的釋放,回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服,昨天睡了一覺起來,驚覺大事不妙!
2021.2.22 這陣子除了媽媽在家、還沒回大陸工作的姐姐也同在一個屋簷下住著, 像個邊緣人般將自己與她倆的互動機會降到最低, 心裡知道對媽媽尚未釋放完的情緒該找個時間好好清理一下,卻似乎找不到合適的時間、合適的心情…就這樣累積了一兩個禮拜, 昨天媽媽不經意的一兩句話觸到了那個點
2021.1.9 忘了昨晚睡前怎麼開始清理前一份工作所累積的憤怒,睡覺時恍惚也一直做著自己在療癒的夢, 而早上被過敏的雙手癢醒,連結到一個充滿暴戾之氣、瘋狂揮舞憤怒的內在小孩, 她恨這世界、恨所有欺負她的人、恨該死的金融體制、恨近至父母家庭關係遠至社會人際關係的壓力、恨所看過讓她不舒服的悲慘新
2020.12.31 課程結束,其中一個身體明顯的改變就是進食的習慣也變了。 不知道是否是因為三天流太多淚、失去太多水分,原本不愛喝水的我這幾天狂喝水,甚至覺得喝水是件舒服的事。 之前習慣性的每天來2杯黑咖啡,幾乎將咖啡當水喝,連水都喜歡從入口開始就有滿滿刺激感的氣泡水, 現在的我真心喜歡
2020.12.29 三階課程的後座力實在好強, 今天上午療癒了跟媽媽的議題,傍晚給阿波羅吃完晚餐後,陪他在房間躺躺順便滑手機,突然脖子右後方有一道疼痛,原本以為是剛躺下時姿勢不良造成的短暫疼痛,但疼痛接著左移到脖子的正後方,我用手摸著脖子,感覺好像有利刃一刀一刀的砍著切著,而拿刀的是我!
2021.3.6 前幾天去二階當小助理時,在某段冥想老師請我去摸著一位在過程中痛哭的同學的背給予她支持的力量, 看著同學像個孩子般的放聲大哭,也許是她願意放開自己的一切,任由喉嚨將心裡的感受用力嘶吼哭喊出來,那時的我一邊抱著她、一邊覺得好感動 !
2021.3.4 周一結束了三天的二階療癒課程,課堂上沒有太多的釋放,回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服,昨天睡了一覺起來,驚覺大事不妙!
2021.2.22 這陣子除了媽媽在家、還沒回大陸工作的姐姐也同在一個屋簷下住著, 像個邊緣人般將自己與她倆的互動機會降到最低, 心裡知道對媽媽尚未釋放完的情緒該找個時間好好清理一下,卻似乎找不到合適的時間、合適的心情…就這樣累積了一兩個禮拜, 昨天媽媽不經意的一兩句話觸到了那個點
2021.1.9 忘了昨晚睡前怎麼開始清理前一份工作所累積的憤怒,睡覺時恍惚也一直做著自己在療癒的夢, 而早上被過敏的雙手癢醒,連結到一個充滿暴戾之氣、瘋狂揮舞憤怒的內在小孩, 她恨這世界、恨所有欺負她的人、恨該死的金融體制、恨近至父母家庭關係遠至社會人際關係的壓力、恨所看過讓她不舒服的悲慘新
2020.12.31 課程結束,其中一個身體明顯的改變就是進食的習慣也變了。 不知道是否是因為三天流太多淚、失去太多水分,原本不愛喝水的我這幾天狂喝水,甚至覺得喝水是件舒服的事。 之前習慣性的每天來2杯黑咖啡,幾乎將咖啡當水喝,連水都喜歡從入口開始就有滿滿刺激感的氣泡水, 現在的我真心喜歡
2020.12.29 三階課程的後座力實在好強, 今天上午療癒了跟媽媽的議題,傍晚給阿波羅吃完晚餐後,陪他在房間躺躺順便滑手機,突然脖子右後方有一道疼痛,原本以為是剛躺下時姿勢不良造成的短暫疼痛,但疼痛接著左移到脖子的正後方,我用手摸著脖子,感覺好像有利刃一刀一刀的砍著切著,而拿刀的是我!