隨手寫

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「我從用盡力氣去生存到全然覺知去感受」今天在某本書中看到這段話好觸動我心。

終於是一條線了,我好想念擁抱小孩跟他緊密在一起的時光,沒想到整整過了一週,我都強迫自己與他隔絕。昨晚他告訴我今天他要上臺領獎,我卻不能靠近他。我都等夜深人靜後才看他的作業,在碰觸前噴酒精,因為害怕他也要經歷我受的這些苦。

我全然接受我愛小孩而產生的恐懼,身為一個母親,這是種很辛苦的心理狀態,但同時我又感覺自己很幸福,因為有了孩子,我更知道愛就是在他的需要看見自己的責任。好好享受被愛與愛人,是今天我最強烈的感受。

謝謝兩條線、謝謝一條線,謝謝在我低落時給我關懷的格友們,儘管只是顆愛心,我都感知到之間的連結了!

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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我們患得患失,怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻,有時經歷一些事情後,突然有種恍如隔世,那段日子好像是生命中一個獨立的單位,前後不相連。 可是我們走過了,越是膽小軟弱的,身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎?無論現在的你處於什麼境況,你都有能力站起來離開,要相信一切歸零再重來是一定可以做到的,或許
這兩天是新的一年後我最慘澹的時光,因為我總感覺過年期間自己一直在休息,但身體的狀況卻越來越差,我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。 更可怕的是我不能睡,失去睡眠會讓擔心的事重複反芻,然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點,我想我需要讓自己好好睡一覺了。 同一件事在失眠的狀況
終於開學了,昨晚哭得稀裡嘩啦的小男生,今天放學一路講不停。他說他看到同學太興奮了。 回家後我趕緊煮飯,然後將自己隔離在房間內吃晚餐,前幾天都跑去姊姊那蹭床睡覺,今天小孩說他太想我了,希望我就睡他隔壁房間,他保證不會衝進來。 他一直在倒數我們可以抱抱和親親的日子,每天問還剩幾天才能像之前那樣抱著?
在突發狀況下,冷靜處理並給予自己緩衝時間是非常重要的。這篇文章探討了突發狀況下如何冷靜應對的重要性,並講述了作者在面對突發的睡眠問題時的心路歷程。從中可以學習到在面對突發狀況時的冷靜處理方式。通過不同角度來思考問題,賦予自己能力,使自己有能力為自己的決定負責。
陳俊翰離世了。他是一位很堅毅的身障者,他說過自己人生的意義比功能多一些。我好像很理解他的心情,但又很難想像他的處境。 當一個人眼睜睜看著自己手和腳甚至是身體的某個部位漸漸沒有功能,那該是種怎樣的心情? 時常想起,在懷孕時我只盼望自己的孩子能健康平安⋯⋯
人生中第一次因為恐懼而失眠是在哥哥第一次對我施暴時,當時只是因為一些小口角,沒想到激起他很激烈的反應,朝著我又踢又揍、大聲咆哮髒話。有段時間,我聽到開門聲因就會不自覺抖一下,雖然後來我們沒再提起這件事,但一直以來我對他態度冷若冰霜,近幾年感受到他想修補我們的關係,可是那句「對不起」我我還是沒等到。
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