觀內在，觀自在

「在面對惡意滿滿的環境時，我們該對外抵抗，或是，向內尋求原因？」

在成長的過程中，我們都會跌倒、難過、受傷；也會感受到關愛、溫暖和喜悅，可往往最能長駐於記憶中的，大多是負面記憶，似乎曾經被關懷的喜悅只是一剎煙火。

因為過度壓抑，曼豬在外過得總是比在家裡自在、愉快，沒有了束縛簡直快樂的像隻偷了腥的貓，在少了「我是為妳好」的環境裡，曼豬更加努力的學習，但總像是缺少了什麼，卻總是尋找不到根源。

在被宇宙推動(逼)之後的某一天，曼豬突然的振作了，又開始了運動、瑜珈、冥想的日子，當然，還是吃雞的(*￣3￣)╭，只是不再那麼沉迷，也很喜歡到戶外冥想、看看天空發呆，有時候會對著顆樹唱歌，現在想想，或許仍是逃避在家就會不由自主壓抑的行為，但至少在外邊，能平靜的消化當天的負能量，也挺好不是\(￣︶￣*\))

現在的曼豬，在面對父母、在意的親人朋友們的質疑時，已經能夠很好的應對，曾經面對他們呈現的怯懦與無措、甚至是腦中一片空白的情況已經很少很少了，更多的是選擇不卑不抗的面對，能做到這樣，其實花了很長的時間，但最大的改變，是從除了運動、瑜珈、冥想外，再加上又開始持咒了。

在外婆臥病在床的那段時間，為了減輕她的痛苦，曼豬持了六字真言、心經很長一段時間，在外婆過世後，也荒廢了，一直到去年的某天，看見了一個YT主分享的準堤神咒後曼豬又開始了持咒，就這樣持續至今，也大半年了。

持咒使我平靜~不是開玩笑的，最初的時候，並沒有特別的感覺，最大的感覺就是心裡面一直想做斷捨離這件事，可是曼豬在家工作也住家裡邊啊！這是想逼死豬嗎(┬┬﹏┬┬)，但曼豬沒有放棄啊，當然，也帶著一些些實驗的意味，雖然還不明白宇宙想幹麻，還是堅持持咒這事兒。

什麼時候開始有平靜且想要斷捨離以外的感覺呢？大約是持咒三個月左右時，那個時候曼豬學習塔羅一段時間了，某天練習時，突然看見世界這張牌，在感受這張牌的時候，突然跳出「界線」這個念頭，那一刻，曼豬想到了很多從前的自己，看著挺陽光，心裡滿暗黑，因為從小的不被認同，在職場上、與人相處上，總是帶著一種如果不幫助他人會不會被討厭的態度，成為了一個濫好人。

大概「世界」牌的出現，是想提醒我，該做個斷捨離SPA了，所謂的斷捨離，並非讓自己離開家人，或者斷絕家庭關係，而是帶著界線與人相處、交往，慢慢的，曼豬的底線回來了，以前被誤解了，總是告訴自己「時間會證明一切」，這是一個正確的觀念，至今曼豬仍然這麼以為，可，並不代表就需要默不作聲的去背鍋或者是被人惡意指責，曼豬開始會為自己發聲，比如，被誤解一件事為什麼這麼做的時候，會明確的指出是某某人要求這麼做，又或者，會有條理的將這麼做的原因說出來，然後呢？當然就讓時間來證明一切啦！(￣y▽,￣)╭

這是曼豬觀內在的第一步，斷捨離的是一直壓抑在內心，那股對於不被認同的害怕；斷捨離的是，害怕暴力相向的過往，不論是言語暴力、精神暴力或是被揍這種暴力！

這麼做至今，真的改善了自己的生活環境，同時也明白了，在表達自己的時候，我們不需要惡言相向，只需要條理分明、不卑不抗的理性的表達，這樣會更讓人聽我們說，當然，「讓人聽」不一定得要面對面說，有時候透過文字也許會更好，因為透過文字，讓彼此有更多的空間思考。

「心裡一直住著一個孩子，也許是膽小的、怯懦的；或許是陽光的、跳脫的，也可能，那都是我，一個完整的我，他們等待著我去了解他們出現的原因，也等待著我去療癒，等待著我認同，原來，這才是最完整的自己。」