觀內在,觀自在

閱讀時間約 3 分鐘


「在面對惡意滿滿的環境時,我們該對外抵抗,或是,向內尋求原因?」

在成長的過程中,我們都會跌倒、難過、受傷;也會感受到關愛、溫暖和喜悅,可往往最能長駐於記憶中的,大多是負面記憶,似乎曾經被關懷的喜悅只是一剎煙火。

因為過度壓抑,曼豬在外過得總是比在家裡自在、愉快,沒有了束縛簡直快樂的像隻偷了腥的貓,在少了「我是為妳好」的環境裡,曼豬更加努力的學習,但總像是缺少了什麼,卻總是尋找不到根源。

在被宇宙推動(逼)之後的某一天,曼豬突然的振作了,又開始了運動、瑜珈、冥想的日子,當然,還是吃雞的(* ̄3 ̄)╭,只是不再那麼沉迷,也很喜歡到戶外冥想、看看天空發呆,有時候會對著顆樹唱歌,現在想想,或許仍是逃避在家就會不由自主壓抑的行為,但至少在外邊,能平靜的消化當天的負能量,也挺好不是\( ̄︶ ̄*\))

現在的曼豬,在面對父母、在意的親人朋友們的質疑時,已經能夠很好的應對,曾經面對他們呈現的怯懦與無措、甚至是腦中一片空白的情況已經很少很少了,更多的是選擇不卑不抗的面對,能做到這樣,其實花了很長的時間,但最大的改變,是從除了運動、瑜珈、冥想外,再加上又開始持咒了。

在外婆臥病在床的那段時間,為了減輕她的痛苦,曼豬持了六字真言、心經很長一段時間,在外婆過世後,也荒廢了,一直到去年的某天,看見了一個YT主分享的準堤神咒後曼豬又開始了持咒,就這樣持續至今,也大半年了。

持咒使我平靜~不是開玩笑的,最初的時候,並沒有特別的感覺,最大的感覺就是心裡面一直想做斷捨離這件事,可是曼豬在家工作也住家裡邊啊!這是想逼死豬嗎(┬┬﹏┬┬),但曼豬沒有放棄啊,當然,也帶著一些些實驗的意味,雖然還不明白宇宙想幹麻,還是堅持持咒這事兒。

什麼時候開始有平靜且想要斷捨離以外的感覺呢?大約是持咒三個月左右時,那個時候曼豬學習塔羅一段時間了,某天練習時,突然看見世界這張牌,在感受這張牌的時候,突然跳出「界線」這個念頭,那一刻,曼豬想到了很多從前的自己,看著挺陽光,心裡滿暗黑,因為從小的不被認同,在職場上、與人相處上,總是帶著一種如果不幫助他人會不會被討厭的態度,成為了一個濫好人。

大概「世界」牌的出現,是想提醒我,該做個斷捨離SPA了,所謂的斷捨離,並非讓自己離開家人,或者斷絕家庭關係,而是帶著界線與人相處、交往,慢慢的,曼豬的底線回來了,以前被誤解了,總是告訴自己「時間會證明一切」,這是一個正確的觀念,至今曼豬仍然這麼以為,可,並不代表就需要默不作聲的去背鍋或者是被人惡意指責,曼豬開始會為自己發聲,比如,被誤解一件事為什麼這麼做的時候,會明確的指出是某某人要求這麼做,又或者,會有條理的將這麼做的原因說出來,然後呢?當然就讓時間來證明一切啦!( ̄y▽, ̄)╭

這是曼豬觀內在的第一步,斷捨離的是一直壓抑在內心,那股對於不被認同的害怕;斷捨離的是,害怕暴力相向的過往,不論是言語暴力、精神暴力或是被揍這種暴力!

這麼做至今,真的改善了自己的生活環境,同時也明白了,在表達自己的時候,我們不需要惡言相向,只需要條理分明、不卑不抗的理性的表達,這樣會更讓人聽我們說,當然,「讓人聽」不一定得要面對面說,有時候透過文字也許會更好,因為透過文字,讓彼此有更多的空間思考。

「心裡一直住著一個孩子,也許是膽小的、怯懦的;或許是陽光的、跳脫的,也可能,那都是我,一個完整的我,他們等待著我去了解他們出現的原因,也等待著我去療癒,等待著我認同,原來,這才是最完整的自己。」

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