靈魂的暗夜-憂鬱症與焦慮症的挑戰與成長

我今年37嵗，多年前因爲認知和經驗不足在生意上吃了虧，這些年并未好轉，在前年我發現自己的情緒很奇怪，時而慷慨激昂，時而鬱悶負面到極點，可能就是間隔2，3小時裏面而已可以有這種翻天覆地的變化，於是就查了一下，我才知道自己在焦慮症和憂鬱症裏不停的切換，甚至到了有軀體症狀，一進到房間恐慌症狀就出現，但是我不想去客廳被我家人看到我如此不堪，我也不願意看醫生，因爲知道這是吃藥不一定會好的，在身體和債務，背叛和抛棄的多重傷害下，我進入了靈魂的暗夜。

靈魂的暗夜

在這些暗夜裏， 我看到了：

原來有的女人會因爲你擁有多少金錢，而對你有多少愛。

原來平時天天叫你兄弟的人，扶他把事業做到有基礎以後，不顧你的死活，首先背叛你還號召團隊裏的人離開你。

你用心呵護照顧的好朋友，陪伴幫助了20年以上的歲月，會因爲在困難時還不了一點小錢和你決裂。

家人會因爲你有多少錢對你有不一樣的尊重，而不是因爲愛。

我對好幾個我信任的人說出我真實情況，有的真的很鐵哥們（這些鐵哥們都是女人哈哈），有的只會覺得是我矯情，時間太多想太多，他們並不知道當我出去面對到任何人或任何情況，都有可能隨時呼吸困難，要吐，嚴重坐立不安，我明白他們不是我，沒辦法理解我，所以再次遭受了信任的人不理解的傷，漸漸的我只給外界看到我很好沒事的一面，因爲我知道你真正倒下來的時候，不要奢望有人同情你，這是馬太效應，你好別人會對你更好，你不好別人會對你更不好。

可笑的是我換了一輛新車想做實驗，去經過所有之前對我不好的人面前轉一圈，立刻看到完全不一樣的嘴臉，我並沒有鄙視任何人，我只是看到了一些人性的真相。以前的我天真以爲我付出真心誠意，別人至少也會感受得到對我不差，但被啪啪打臉的事實讓我也挺心酸的。讓我更珍惜我的時間和空間，我願意結交和花更多時間在真心對我愛我的人身上，人生很短暫，到了這個年齡來知道這些也許遲了一些，但我不後悔我付出過的真情與真誠，我知道我自己是怎樣的人，對得起自己，足夠了。

在靈魂暗夜的這些日子裏我看了好一些書，有聖經，易經，論語，你當像鳥 飛往你的山等等，這個賬號的名字就是出自聖經中的玻璃海，意思是我們的心霛要像乾净清澈到像玻璃的海一樣，純潔，洗滌骯髒污穢的思想與心念，甚至成爲泉眼，冒出源源不斷的好水，我們生發很多愛，净化我們所遇到的人他們的心靈，這對我是非常有幫助的，因爲憂鬱症就是會不斷的生出負面的想法無法控制，現在我學到的方法就是努力讓愛充滿我，然後我去給予愛，成爲愛能量的流通躰，對我就是最好的幫助。（累的時候我也不會勉强我自己，讓自己喘口氣）

現在的我還是會偶爾有軀體症狀，它並沒有真正的離開，遇到觸發點的時候，還是挺不舒服的，我接受了與它共存，我學會了更好的控制情緒及軀體症狀的方法，現在的我更沉穩了，雖然有這些狀況還是會再來，我也不怕，因爲我知道會好起來。

遭遇了很多的不幸，但是並不想污染這個世界，我選擇做那個過濾器，去做更有意義的事，如果你和我一樣有著不開心，委屈，受苦，胸悶，被欺負，我希望你可以和我一樣勇敢面對，我們為彼此打氣陪伴，我始終相信我會非常好，越過越好，你也一樣。

感謝你看到這裏，今日隨筆想記錄寫下這些在心底的話，你這麽賞臉看到這裏一定長得很好看。