洞悉生活,學會放手

閱讀時間約 2 分鐘

生活中總是不期然的會出現各種不同的問題,如果無法在一時間解決問題,就會感到焦慮和不安,但是,如果我們能夠明確地指出哪些是我們可以控制的,哪些是我們無法左右的,就能夠更有效地應對挑戰。

我們需要學會區分哪些是我們左右能夠改變和控制的,而哪些是我們左右無法的的事情,適時地放手就是明智的選擇。這樣做不僅能夠減輕我們的壓力,還能夠讓我們有更多的精力和時間去專注於那些我們能夠控制和改變的事情。

及時放手

對於那些我們無法控制的事情,及時放手是一種智慧的選擇。這並不代表我們放棄了,而是我們認識到去憂慮並努力改變這些事情是無益的。相反,我們應該把精力放在那些我們可以控制的事情上。控制和改變事情上,這樣才能更好地解決問題,並取得更好的結果。

就像是區分哪些東西是我們能夠牢記在心的,而哪些是像風吹雲動一樣難以左右的。

可以想像一下把問題放在兩個個箱子裡:一個是「能控制的」,另一個是「無法控制的」。對於那些能控制的,就像是我們手上的玩意兒,我們可以用行動去改變它們,就像學習新技能或改變我們的態度。

但對於無法控制的,有時候我們確實會想要去左右那些我們無法改變的事情,但其實這樣做只會讓我們更加煩惱和焦慮。就像是試圖把一面牆推倒一樣,但事實上我們無法做到。這些想法只會讓我們浪費時間和精力,而且最終不會有任何實際的改變。

因此,當我們遇到那些無法改變的事情時,最好的方法就是接受它們,然後尋找我們能夠控制和改變的事情。這樣我們才能更有效地解決問題,並在生活中保持積極的態度。

當然,這並不是說我們要完全放棄努力,而是要明智地選擇我們消耗精力的方向。有些事情確實是我們能夠改變的,而對於那些無法改變的,我們只需學會接受並往前看。我們不能左右它們,所以最好的辦法就是學會接受它們,然後找到適應的方式。這樣我們才能生活中更從容地前進!

結尾

讓我們學會在生活中找到平衡,區分出我們能夠改變的事情和無法左右的事情。當我們懂得適時放手,接受現實,並專注於我們能夠掌握的部分時,我們將會發現生活更輕鬆、更快樂。因為放下繁瑣,才能真正掌握生活的美好。

avatar-img
38會員
410內容數
真實世界比想像的世界更難以想像,不同的角度不同的世界觀,微觀或宏觀?將一切串聯起來
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
月菲的沙發 的其他內容
生活中最重要的不僅僅是我們所處的環境或者遭遇的困難,更是我們選擇如何看待和應對這些事情的態度。 我們無法完全控制環境或遭遇的困難,但我們可以控制自己的態度和反應。這就像是在一場棋局中,我們或許無法決定對手的棋步,但我們可以選擇如何應對,從而影響局勢的發展。
拖延和休息是兩回事兒。 有時候我們會把拖延當成休息的藉口,但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時,就會更容易陷入拖延的陷阱。 對於那些不想做但又必須去做的事情,這種情況尤其明顯。 拖延的原因有很多,可能是因為任務太難、太乏味,或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗,擔心
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章,讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。 首先,讓我們關注自己的飲食,就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食,注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取,避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食,我們可以為身體提供充足的
坦承自己的缺點 與自己對話 能夠幫助我們更加清楚地認識自己,理解自己的內在世界。這是一個非常健康的方式來面對自己的缺點。 當我們坦誠地與自己對話時,可以嘗試以下方法來認知自己的缺點: 保持開放和坦誠 不要對自己的缺點進行掩飾或否認,而是要勇於正視它們。“知人者智,自知者明。”只有當我們真正
前言 在這個繁忙而充實的現代生活中,學會說不是保護自己的一種重要方式。我們不可能做到應承所有事情,因此,學會拒絕一些事情並不是自私的表現,而是對自己時間和精力的一種負責任的態度。
前言: 設定目標是愛自己的一種表現,就像李白所說的:“山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。”目標是我們生活的方向指引,是激發內在潛能、提升自我價值的動力源泉。當我們設定目標時,就是在告訴自己:我值得更好的生活、更高的成就。
生活中最重要的不僅僅是我們所處的環境或者遭遇的困難,更是我們選擇如何看待和應對這些事情的態度。 我們無法完全控制環境或遭遇的困難,但我們可以控制自己的態度和反應。這就像是在一場棋局中,我們或許無法決定對手的棋步,但我們可以選擇如何應對,從而影響局勢的發展。
拖延和休息是兩回事兒。 有時候我們會把拖延當成休息的藉口,但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時,就會更容易陷入拖延的陷阱。 對於那些不想做但又必須去做的事情,這種情況尤其明顯。 拖延的原因有很多,可能是因為任務太難、太乏味,或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗,擔心
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章,讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。 首先,讓我們關注自己的飲食,就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食,注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取,避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食,我們可以為身體提供充足的
坦承自己的缺點 與自己對話 能夠幫助我們更加清楚地認識自己,理解自己的內在世界。這是一個非常健康的方式來面對自己的缺點。 當我們坦誠地與自己對話時,可以嘗試以下方法來認知自己的缺點: 保持開放和坦誠 不要對自己的缺點進行掩飾或否認,而是要勇於正視它們。“知人者智,自知者明。”只有當我們真正
前言 在這個繁忙而充實的現代生活中,學會說不是保護自己的一種重要方式。我們不可能做到應承所有事情,因此,學會拒絕一些事情並不是自私的表現,而是對自己時間和精力的一種負責任的態度。
前言: 設定目標是愛自己的一種表現,就像李白所說的:“山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。”目標是我們生活的方向指引,是激發內在潛能、提升自我價值的動力源泉。當我們設定目標時,就是在告訴自己:我值得更好的生活、更高的成就。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
放下,不是放棄, 做控制之內的、能力所及的, 對控制之外的,選擇信任更大的計畫與安排, 因應變動,做出改變,突破與跨越。
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
我們的許多煩惱,都是因為在人與事之間琢磨錯了方向。很多時候,我們被眼前的問題困住,以為解決了它們就能心安。然而,真正讓我們煩惱的,往往不是表面的事,而是我們的心態和思維方式。與其在小事上糾結,不如退一步看看整體情況。當我們能夠看清事情的真相,找到真正的問題所在,就能用更輕鬆的心態去面對挑戰。人生就像
Thumbnail
「放下」是不為了達到自己的目的而操縱別人,而是允許別人 掌握自己的命運。 不表示停止關懷,它意味著我無法為別人做這件事。 不是將自己隔離,而是了解到我不能控制別人。 是不試著去改變他人或責怪他人,它是發揮自己最大的潛能。 是不刻意促成什麼,它是讓自己從自然的因...
Thumbnail
人生中會有很多意想不到的事情,突發性的發生,你想用怎樣的心態去面對,將影嚮了事情的結果。 人就是這樣,總是要學會承受一些壓力和經歷一些磨難,才會明白一些道理,有時靜下心來告訴自己。 有些時候,我們無法掌握一些我們想要否絕的事情,我們控制不了,然而事與願違也許讓心裡感到無奈,但是我們可以轉
Thumbnail
「該放下,就放下,也放過自己,工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。」
Thumbnail
我們習慣"操控式的安全感" 放手,全世界最簡單的動作,卻藏著全宇宙最難挨的煎熬 放手不是放棄 而是信任與交託 人性基本上是固執的,"放下"不是一種天性的選項,完全是煉出來的,是環境逼出來的,是年齡熬出來的。我們習慣把安全感建立在穩定的外在環境中,建立在金錢、地位跟信譽 1.放手須先有把握
Thumbnail
事物是一體兩面的,我們不會輕言放棄,卻也可以勇敢放手!
我們無法改變別人,只能改變自己, 我們無法控制事情不發生,只能調整自己看待不如預期的心態與適應力。
Thumbnail
對於無能為力的事情 亦或者無法改變、甚至改變不了 又或立場不同、想法不同 選擇尊重與看待 適時的沉澱下來 靜待事情的狀態 隨時間而日漸明朗 有時會有意想不到的局面出現 也未必不好 人生就是每一個階段 總有些人與事的出現 及一些關卡的出現 是在提醒自己該適當的沉澱 停、看、聽… 好與不好 壞與不壞
Thumbnail
放下,不是放棄, 做控制之內的、能力所及的, 對控制之外的,選擇信任更大的計畫與安排, 因應變動,做出改變,突破與跨越。
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
我們的許多煩惱,都是因為在人與事之間琢磨錯了方向。很多時候,我們被眼前的問題困住,以為解決了它們就能心安。然而,真正讓我們煩惱的,往往不是表面的事,而是我們的心態和思維方式。與其在小事上糾結,不如退一步看看整體情況。當我們能夠看清事情的真相,找到真正的問題所在,就能用更輕鬆的心態去面對挑戰。人生就像
Thumbnail
「放下」是不為了達到自己的目的而操縱別人,而是允許別人 掌握自己的命運。 不表示停止關懷,它意味著我無法為別人做這件事。 不是將自己隔離,而是了解到我不能控制別人。 是不試著去改變他人或責怪他人,它是發揮自己最大的潛能。 是不刻意促成什麼,它是讓自己從自然的因...
Thumbnail
人生中會有很多意想不到的事情,突發性的發生,你想用怎樣的心態去面對,將影嚮了事情的結果。 人就是這樣,總是要學會承受一些壓力和經歷一些磨難,才會明白一些道理,有時靜下心來告訴自己。 有些時候,我們無法掌握一些我們想要否絕的事情,我們控制不了,然而事與願違也許讓心裡感到無奈,但是我們可以轉
Thumbnail
「該放下,就放下,也放過自己,工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。」
Thumbnail
我們習慣"操控式的安全感" 放手,全世界最簡單的動作,卻藏著全宇宙最難挨的煎熬 放手不是放棄 而是信任與交託 人性基本上是固執的,"放下"不是一種天性的選項,完全是煉出來的,是環境逼出來的,是年齡熬出來的。我們習慣把安全感建立在穩定的外在環境中,建立在金錢、地位跟信譽 1.放手須先有把握
Thumbnail
事物是一體兩面的,我們不會輕言放棄,卻也可以勇敢放手!
我們無法改變別人,只能改變自己, 我們無法控制事情不發生,只能調整自己看待不如預期的心態與適應力。
Thumbnail
對於無能為力的事情 亦或者無法改變、甚至改變不了 又或立場不同、想法不同 選擇尊重與看待 適時的沉澱下來 靜待事情的狀態 隨時間而日漸明朗 有時會有意想不到的局面出現 也未必不好 人生就是每一個階段 總有些人與事的出現 及一些關卡的出現 是在提醒自己該適當的沉澱 停、看、聽… 好與不好 壞與不壞