無法說服任何家庭來走一場寶寶的睡眠調整之旅的嬰幼兒睡眠顧問

在成為嬰幼兒睡眠顧問後，前幾年，很常把自己的角色定位在「說服家長相信睡眠調整的重要性、以及和我合作睡眠調整的過程對孩子無害」的說客。不過，幾年過去了，我愈來愈理解自己的工作角色或是工作內容裡，並不包含說服任何一個家長，較放心或是較認同與我合作的睡眠調整內容。

因此，我都會誠實的告知合作家庭，請家長先行評估，我是否能成為適合他們家庭的嬰幼兒睡眠顧問，不論這是雙親中，單一方的決定、或是雙親的共識，我會在過程中分享我的認知，以及根基於對安全依附關係完整理解，和嬰幼兒睡眠需求的認知，確定我提供的建議對孩子並不會造成生理或心理的傷害，但這個分享的內容中，並不涉及、也無法去說服任何人的能力。

過往的合作過程中，不願意進行嬰幼兒睡眠調整的某一方家長，可能會在過程中要求終止，在確認過這是家庭裡目前的決議後，我會完全接受客戶方的決定的。

在正式合作開始前的表單內容裡，有一個問題是：「如果在寶寶的睡眠調整進行過程中，雙親出現對於繼續合作的方式有所歧異時，要以誰的意見為主？」不論這個答案是寫什麼，我都非常樂意尊重家庭決議。

不過這個勾選真的很想呼籲一下填表者，是已經和另一方達成共識才書寫的，不然也有不少家庭在合作開始後，雙親意見出現分歧，同時雙親和我、三個人在會議中，不同意的一方並不知道填單者有填寫這個決定，我當場依表單上的選擇直接做再次確認時，很容易直接引出家庭紛爭，並不是我的本意。

當然我也遇過不少家庭狀況，填表人希望我私下成為他的堅定啦啦隊，這部分我會盡可能做到，但是一樣需要以這位填表人，在合作寶寶睡眠調整期間，為主要能夠盡可能依照我的建議執行、並且擔負起最多執行睡眠次數的重擔角色。

雖然這樣的家庭分工方式並不理想，但若是不認同的一方依舊擁有多數或是一半的執行睡眠次數，要能夠在與我合作有限的時日中，達成主要希望改變者的目標的這個期待，達成的機率變數會拉高很多。

這就像是一個想要達到減脂的成年人，找了一名營養師合作飲食調整、以達成減脂的目標，但是在合作過程中，有一半的時間裡，並不照著營養師提供的飲食建議進食，那麼，當合作時間結束時，這個減脂的目標有很大的機會並不會照著當初的規劃走到。

當然、設定要在某個特定的時間點做到最大的改善、這也不一定是必要的目標，也因此，我分享這些想法，是希望家長在尋求嬰幼兒睡眠顧問的協助前，能夠先釐清楚：

• 自己對於睡眠調整的需求是什麼？
• 是否有「如果花多就時間仍未改善、會讓你很氣餒」？
• 和伴侶之間的共識度具體上相同的有哪些？
• 和伴侶之間在面對睡眠調整、以及家庭睡眠目標上，有哪些是確定不同步的？
• 如果是自己把「不利於快速走到睡眠目標」的因素放入合作過程中，自己是否有意識自己正做了這樣的事情？以及面對事後真的在合作過程中，出現各種不穩定狀況時，是否能夠先想起來，是自己有意識地做了哪些調整？

這些都清楚之後，也能和我分享，讓我們的合作過程中，更有因著理解而去制定合作方向、去調整或是改變目標。

除了如上的建議以外，事實上，很多雙親完全找不到是否要找嬰幼兒睡眠顧問合作的共識，這真的非常常見，如果你家剛好如此，也不要覺得太氣餒或挫折，因為你真的完全不孤單！

遇到這種雙親無共識的家庭，我建議由不想找嬰幼兒睡眠顧問的那位家長，自己獨立照顧小孩好幾天：把週末、連假、工作上的特休，這些日子做最大數量的連合，連出這位家長的獨立育嬰數日，主要在每次與孩子睡眠相關的時間裡，包含

• 睡前儀式是否需要進行、睡前儀式如何進行？
• 睡覺時間如何定義，何時要睡覺，每一次的睡眠時間長度是多久？
• 睡覺時間中間醒來是直接就宣佈起床時間到了？還是要繼續睡？
• 如果家長想要孩子繼續睡要如何協助？或是如何不協助？

這些通通由這一位不想找嬰幼兒睡眠顧問協助的家長，用他自己的方法去處理，另一半這時絕對不可以插手，包含不可以覺得「現在就該去泡奶餵小孩，為何他都睡死聽不見，我要叫醒他or我要自己去泡奶」，交出去就請好好放手，放好放滿，說不定，這個你不一定認同的方法，能夠讓孩子睡好，那麼，就真的如同這名家長所認定的：「不需要尋求嬰幼兒睡眠顧問的協助」，不就太好了嗎？！

但如果沒有解決，雙親在於一起尋求其他人的建議上，共識度會增加很多的。屆時，在雙親的共識度夠高的情況下，整個寶寶的睡眠調整之旅，雙親就會是彼此最佳的戰友，一起鼓勵彼此、一起面對育兒挑戰，一起給予彼此最真誠的支持。

而這個建議，真的不只適用於是否要尋求嬰幼兒睡眠顧問的協助，我認為在很多育兒關卡上，都非常適用，真心建議各位家長們試試看。

我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。