113/06/02-好好對自己

你很喜歡自己，可是，卻好像不怎麼愛你自己。

該吃飯的時候，你總是忘記；該睡覺的時候，你又總是熬夜滑手機。

雨天出門，你懶得帶傘；寒風來襲，你又懶得加外套。

醫生說煙、酒和咖啡對你的身體不好，你卻定時定量補給尼古丁、酒精和咖啡因。

你簡直是在折磨你自己的身體。

你說你很喜歡自己，可是，卻好像不知道怎麼好好對自己。

好好吃飯、好好休息、好好工作、好好穿衣，這就是好好對自己。

愛，有時候其實沒什麼大道理；愛自己，也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起。

真的，人，都是愛自己的，但一方面愛自己，另一方面卻又不愛惜自己的身體，總是貪嘴、總是懶於運動，總是熬夜，甚至有些人會抽煙、嚼檳榔等做一些傷害自己身體的行為。

是該好好省思，愛自己就從日常作息開始做起，好好的愛惜自己，才能有健康的身體可以照顧愛護家人。