每當你覺得挫折或迷惘時，唯一要問的就是：我是哪裡不愛自己了？最近天氣總是陰沉不定又下著雨，我近日也提不起勁且懶散不定，有種卡住的狀態，感到挫折且迷惘，我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。
心與身體似乎吵了架，無可奈何的倦怠感，似乎快要被吞沒的今天，這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散？這樣很糟糕…等罵自己的聲音跑出來，這個時候需要先停止這些內耗的行為與思想，先接受自己是這樣的狀態才能忠於自己、珍惜自己與愛自己。
沒什麼想法而畫了類似愛心形狀的禪繞畫
存在是「既無界定」卻擁有雲朵般豐富彈性的形狀，然後當沒有愛惜這個你時，你就開始失去了生命，I can’t hear，我聽不到我心中想唱的歌，滿是扭曲的旋律，走音變調的音符取代了這裡，這世界是我不認識的，太多太多”聲音”刺進了我，這種不安真是討厭，我的聲音越變越小聲，不管我再怎麼努力發出聲音，依舊感到我的聲音是「不重要」的，所以我是哪裡不愛自己了？我們常被這世界普羅大眾的聲音給定了某種標準的形狀，從而失去了彈性，只剩下僵化、呆板、固著的生活狀態，變得不再愛惜自己，甚至自責批判樣樣來，就接納這個原本的自己或是目前這樣的狀態吧！
接納
如果當你在畫畫過程中不斷評斷著這一筆不對，不能這樣畫，這樣不行那樣也不好，那就都畫不出來了，不需要與畫畫大師一樣做出夢幻作品，你有你的風格，接納只有屬於你的色彩，不管我畫歪畫曲、畫美還畫醜，最終這是只有我才能畫出來的，無須評斷只需欣賞與讚美。
唯有你自己才能給予自己愛與安全感……
