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內向還是外向，問問多巴胺姑娘₯?
今天偶然發現美國《科學人》一篇關於多巴胺姑娘₯十年前的好玩研究[1]，完成文中測驗的A.H.居然是一個矛盾的人，這可能跌破許多好友的眼鏡，求學期間曾是啦啦隊隊長的A.H.居然不是外向者，的確矛盾!? 因此，趕緊查詢相關理論是否已經被推翻，結果是多巴胺在人格中的作用，相關理論研究還是屹立不搖。
內向還是外向，問問多巴胺姑娘₯?
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愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
作者 Only 系列文章【一天一千字，進化每一次】文章探討了如何通過多巴胺和內啡肽來追求幸福感，指出短暫的快樂和長期的成就感都會隨著時間減弱。建議追求性格型目標，如成為一個慷慨大方的人，以及建立有意義的友誼，以獲得持久的幸福感。強調設定無終點的性格目標和珍惜真正的友誼，幫助我們獲得長期穩定的幸福。
遇事不決......多巴胺？ 從滿懷熱情的時代到「你的快樂毫無價值」． —多巴胺職業讀書心得
前前言，這篇文章是用來推廣下方連結文章的．
前言：多巴胺職業（Dopamine Career）：為什麼有些熱情特別不值錢？｜思考週記
簡述，多巴胺是一種能夠帶來快樂的神經傳導物質．
牛津大學羅德學者，研究藝文與神經科學關係的喬納·萊勒，在他所寫的《阿加莎·克裏斯蒂失蹤了》裡說道：
人腦會分泌的多巴胺，讓人會被能夠帶來強烈情感的反應所吸引（比如說，做愛做的事）。而多巴胺尤其會被「預期誤差」的事情，給壓得死死的。一句話，神祕感會讓人想要，一定要，關注。
會接觸這本書是因為股癌大力推薦，但第一次看的時候，看到作者開頭看到寫性成癮的故事還有自己看性愛小說成癮的故事講了好大一篇幅，心想這是什麼奇怪的書就暫時棄看。
後來有一天聽到瓦基(閱讀前哨站)的pocast講這一本書，就重新拿起這本書來閱讀，原來作者是一個精神科醫師，透過故事跟研究來闡述爽痛平衡的概念
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
為什麼生活物質越好 憂慮症患者卻逐年成長
因為"快樂太容易取得"
大腦平衡機制,當快樂過多,痛苦就會出現
所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
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