微壓力：管理壓力、提升效率的關鍵
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113.06.30_試讀《微壓力》175_202404
在閱讀《微壓力》前，我正逐步遠離極度壓迫的工作沉重，但從未想過這其實是因為我無意間管理了微壓力，微壓力的來源通常不是蓄意的結果，而是隱約而微妙的由日常生活中所引發。
《微壓力》 是作者羅伯．克羅斯及凱倫．狄倫從事高效率組織的網路動態以及高績效員工的合作實務研究的心得，這應該也是試讀時不斷巧遇「似曾相識」情境的原因，原來多數人在類似的情境中，都曾經有相似的困擾，這也使得體悟在閱讀中不斷發酵。
改變，需要的是身體力行，因此閱讀《微壓力》最後，忍不住想說，這是本在壓力中浮沉的每一個人都應該嘗試瀏覽的，或許你的壓力解方就在書中的某一頁。
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6年1班的中年人，在職場中容易窒息，於是開始四處遊走在不同社群換換氣，荒野的自然名是喜馬拉雅貓，在網路上以喜馬拉雅貓愛單車為標記漫步在文字的旅程裡，因為單車能到的距離是我最常移動的範圍。
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