🌟【『教練』精進評估方法與優化矯正動作實踐】線上課程🌟

📢 想要成為一名更專業、更有效的健身教練嗎？你是否曾經因為客戶的動作障礙而感到困惑，不知道如何進行矯正？

這門線上課程正是為你設計的！這門課程旨在提升你的訓練技巧，針對現代人常見的動作障礙進行矯正，以達到更好的訓練效果。

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課程內容涵蓋了多種方法，包括篩選功能性動作評估（SFMA）、3DMAPS、解剖列車、肌筋膜關鍵點（KPM）、解剖學和肌動學等。透過三部影片的教學，課程共計四小時，讓你學會如何進行功能性動作檢測，將訓練方法應用於檢測中，以及運用矯正原則來改進動作。適合對象為有三年以上教學經驗，具有解剖學和肌動學概念，但缺乏整體觀的整合者。

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為什麼要學這堂課？ 現代人因為長時間坐姿、不正確的運動姿勢等原因，常常出現各種動作障礙和歪斜。這堂課程不僅讓你學會識別這些問題，更能教你如何有效地矯正，提升客戶的動作表現，避免受傷。

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這堂課可以幫助到你什麼？

• 功能性動作檢測：學會如何進行功能性動作檢測，了解關節產生動作的原理和正常動作所需的角度。
• 檢測方法整合：瞭解篩選功能性動作評估（SFMA）、3DMAPS、解剖列車、肌筋膜關鍵點（KPM）等多種檢測方法的應用與整合。
• 訓練方法應用：將常見的訓練方法應用於動作檢測中，掌握如何從近端開始訓練到遠端，並先注重活動度再穩定性的原則。
• 矯正原則：深入了解局部矯正、連鎖反應和直接訓練等矯正原則，以提升動作表現和避免代償問題。

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學了之後你又能怎麼幫助你的客戶？

• 處理易被忽略的動作面向：學習處理單腳站、側彎和肩水平外展等易被忽略的動作面向，提升動作的整體協調性。
• 思考代償與歪斜問題：發現並處理動作中可能出現的代償或歪斜問題，以達到更穩健的動作執行。
• 個性化暖身和練習：掌握根據學生需求進行個性化暖身和練習的技巧，提供更適切的訓練計劃。

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學了這堂課後，對你的教練生涯和知識有怎樣的提升？

• 提升專業技能：通過學習多種檢測和矯正方法，提升你的專業技能，讓你在教練行業中脫穎而出。
• 深化知識體系：複習解剖學和肌動學的基本概念，建立對動作表現的整體觀。
• 提升職業前景：掌握更全面的動作矯正技術，為客戶設計更有效的個人化訓練計劃，提升你的職業前景和市場競爭力。

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通過這門課程，你將成為一名更專業的健身教練，能夠更好地識別和矯正客戶的動作障礙，為他們提供更有效的訓練計劃，並提升你的職業前景和市場競爭力。

我是阿茗教練，專攻一對一教學，地點：永和頂溪捷運站

基本動作學習、動作控制調整、力量增肌訓練、爆發力、跑動協調、跳躍

持續招生中，『平日』早上九點到下午三點

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