運動員，心臟比較大顆—P. Life健身工作坊

「P. Life健身工作坊」負責人陳偉安於訪談中，跟我們談及創業心境時的一句玩笑話。當時，偉安家人擔憂之外，他耳邊偶而還傳來一些不看好的話語。偉安說，我是運動員，心臟本來就比較大顆，都可承受的。既然目標如此明確了，若不執行，將來悔之晚矣。因此，「P. Life健身工作坊」在疫情過後，正式開業，主訴求在健身的「功能性」如何落實於日常生活中。

水中蛟龍，行走在陸地上

「P. Life健身工作坊」負責人陳偉安自小是運動健將，青少年時期一路到大學，他的世界除了吃與睡，大部分都在泳池渡過。曾獲選入國家隊，應該是國家重點栽培的未來運動明星，然而，偉安說：「這其實也是我後來轉型的其中一個原因。我們國家對待運動員不夠友善，提供資源不足，如果運動員想求好，幾乎都得自己想辦法，自己找教練和訓練場地，自己花錢買裝備……」這番話我們聽來，心有戚戚焉。尤其這並非第一次，我們聽見運動員的心聲，他們對國家長久以來的消極作為，即便不滿意卻也無可奈何。因此，有些人覺悟，轉身，發現天大地大，大有可為之處如此之多，而偉安就是這些人之中其一。

開業之前，偉安仍然擔任了一段時間的游泳教練，畢竟那是他最熟悉的技能。直到一些好友的提醒，何不試試健身房工作？朋友們說。偉安接受了那個建議，一方面是換環境，走出舒適圈總有某種吸引力(特別針對心臟夠大顆者而言)，另一方面游泳課程有淡旺季之分，那就表示一年當中除了夏季外，其他時候多閒置。「那是很無聊的。」偉安笑說。於是，他離開泳池，蛟龍走往陸地，將池中划水的力道，還有求勝的毅力，帶入健身房。

Power, Purification, Performance與「功能性」

以上三個英文詞彙乃「P. Life健身工作坊」的大寫P所蘊含的意思。Power是動力、能量，望文生義，健身離不開Power，日常生活中亦是如此；Purification則為淨化、精煉。人們在健身過程中，心神凝聚，屏除雜念，那一小段時間當中，人是純淨的，再將這樣的體會帶回自身生活裡；至於Performance，其中一義為「成果」，即是結合了Power, Purification, and Performance三字意涵的總體要義。偉安與他的團隊期待「P. Life健身工作坊」所有學員都能獲得亮眼的「成果」，不僅表現在勻稱健美的體態上，同時也運用在日常生活中，行走時抬頭挺胸、不駝背；作息規律，上班精力足；更為重要的是，身心合一。

當我們詢問偉安「P. Life健身工作坊」與其他健身房的相異之處，他說：「我們注重的是健身的功能性，意思是除了大家熟悉的增肌、減脂，我們更希望健身會變成學員們的習慣，把在工作坊中學到的如何運用身體各部位的知識，帶到日常生活裡，例如做家事，因為姿勢對了，打掃也變輕鬆。」

除此之外，偉安也確保健身器材與課程盡量多元化，讓學員們不會來健身還得帶著少許惶恐的心理：「健身怎麼老是很痛苦，又酸又痛很多天。我們不要這樣，所以，我們會有三步驟，訓練、放鬆與維護。而且，每個新進學員，都會先進行體態檢測，先做調整，因為骨架平衡最重要。平衡了，才能避免日後的運動傷害，同時達到最大成效。還有，正確均衡的飲食也不能不注意。」偉安如此解釋。

團隊精神，一同走出去

在訪談結束之前，我們問了偉安關於他未來計畫，以及他有哪些建議給未來想要入行的有心創業者。偉安說：「短期計畫，我其實目前已經開始著手了。就是要走出去，讓更多人看見我們，認識我們，所以我會在工作坊正規課程之外，與一些公司行號或宗教團體配合，當學員上完課，想進一步瞭解自己的體能，我便可以將工作坊介紹出去，例如我們的理念、健身設備，還有各種課程。其他像是與居家運動品牌合作，也是計畫之一。再來是開發運動保健品和服飾，就是一個自創品牌的概念。」

「至於建議，我覺得還是要三思。一股熱情是不夠的，就算是運動項目，也是經過嚴謹的計畫，外加嚴格的訓練，不是一頭熱跳下去。再來，很重要的，要有一個有默契的團隊，像我，如果沒有我的團隊，甚至包含負責文案的小編，沒有他們，沒有我。很謝謝他們。」

【更多資訊】

●地址：台中南區復興路二段155之2號

●Facebook：https://www.facebook.com/p.life.fitness?locale=zh_TW

●官網：https://www.instagram.com/plifefitness/?igshid=NTdlMDg3MTY%3D

【影音專訪】