調整慣性模式

如果你只看到哪裡有問題，
就容易看到不夠好的地方，聚焦在是非對錯，
也容易進入陰暗面，產生消極負面的想法與念頭，
進而打擊自信與自我價值，低估自己；

調整慣性的聚焦方式，
練習肯定，明白每個當下都已經做到最好，
練習去看光明面，照顧自己的需要與感受，
調高接受度與適應力，給自己包容和彈性，
問題，可以挫敗你，
但也可以成為你成長與進化的動力。