低等級的慾望，只需放縱自己 ; 高等級的慾望，卻需持續累積

若將慾望分等級，如果藉由放縱自己就能得到的，就是低級欲望。

在學生時期的我，總想著:⌈今天這餐我一定要吃爆，或是周末的夜晚我一定要喝爆到斷片，好好體驗夜生活等等。⌋

面對低等級的欲望，可能會情不自禁地沉浸其中，並且很快不可自拔。

但經歷了幾輪這樣的過程後，總覺得好像也不是特別快樂，回過神來甚至會覺得有點空虛。

那些讓你覺得爽快的事物，通常也會伴隨的一些痛苦。

如果低等級的欲望被無限滿足，那或許距離崩壞也就不遠了。

而隨著踏入社會職場，你會發現有些人所擁有的特質、職位、成就等，已經不是你今天想要，明天就可以變成他們的樣貌。

要滿足這樣高等級的慾望，除了必須付出相對應的代價，還必須日復一日的持續堅持，如果以健身作為例子:

當別人在吃雞排的時候，你在吃雞胸肉。

當別人在喝珍奶的時候，你在喝乳清補蛋白質。

當別人下班回家休息看劇的時候，你正準備開始訓練。

也或許當別人假日已經出去玩的時候，你也還在健身房訓練，只為了追求你理想的體態。

若你想要擁有比一般人更好的體態，嘗試改變，那你也必須付出合理的代價，對吧？

而人與人之間的差距，正是被這些看不見的持續累積所拉開的

如同原子習慣一書中所提到的概念 :⌈微小的改變，成就巨大變化⌋

每天1%的成長，一年後的複利報酬是1%的365次方，也就是37倍的成長。

今天的生活，是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的選擇，將決定我們三年後的生活。

想像幾年後的你想成為的樣子，每天活出那個樣子的千分之一，已終為始得持續累積，就能看見差異。