面對挑戰

從小到大，遇到困難或挑戰，總會想到最壞的結果，這讓我變得害怕挑戰，害怕嘗試新事物。 就算真的嘗試了新事物，我也會陷入深深的焦慮和害怕之中，腦中總是想到失敗的畫面。於是，我會先跟爸媽訴苦，跟他們說我想要放棄，並且說服他們支持我，我才會放棄。一直以來似乎都是這樣，我也不覺得有什麼奇怪，畢竟我還沒有經濟獨立，用的都是父母的錢，跟他們討論也很合理吧。直到前幾天在聽podcast 的時候，主持人老師說，依賴別人的背後，會不會只是想要證明自己的無能為力。因為知道面對困難，即使努力了，也不一定會成功（當然也不一定失敗），這就意味著風險。在不想扛風險的情況下，就會想要別人認同自己 ，”你看我不是不解決問題，而是我真的無能為力。“

當下聽到的我，真的起了雞皮疙瘩，因為這簡直就是我！！因為不想承擔失敗的風險，不想要努力了卻毫無收穫，所以不去行動。希望別人認同自己的無能為力，然後在真正失敗的時候，就可以說他說 “ 看吧，我早就跟你說了”，其實也就是把責任丟給了別人，而這樣的負面循環只會一直下去。

如果想改變，需要的就是練習用正表述，也就是說出自己要什麼，試著自己做決定，而不是不要什麼。唯有知道自己想要解決什麼，才會真正的開始積極行動。所以從今天開始，試著練習自己做決定，小從每天要吃什麼，大到要選什麼工作都可以，一起加油吧。畢竟最後，自己的人生要自己負責。

你不會總是得到自己想要的，但你會一直擁有自己需要的--《我可能錯了》