為何『威嚇和體罰』的教養方式，不能將孩子正向的帶領到我們想要達到的目的

最近最喜歡看的臉書是neurochild community，從腦神經科學的觀點出發，來理解孩子的各種行為，幾乎每則貼文都覺得很有收穫和按一個愛心不夠啊～～今天跟大家分享，以腦神經科學的觀點，解釋為何『威嚇和體罰』的教養方式，不能將孩子正向的帶領到我們想要達到的目的。

身為完全反對體罰的人，真的特別想分享這篇，是因為語嫣時不時會在網路上的親子分享區，看到關於『體罰』的討論，很多家長覺得『不打怎麼教』、『不可以打小孩，這是暴力，如果犯錯最多就是打打小手心而已』；或是一些網路很紅的部落客家長，分享他如何『有道理、制度、有愛的體罰孩子』。

不管他們的出發點是什麼，這些其實都是在『體罰』孩子的支持者。

對我而言，體罰就是暴力行為，就是因為『我比你拳頭大、所以我打你』，不管再怎麼用道理制度包裝、用愛粉飾太平，暴力就是暴力。

直接再次高呼：「Ｍagda Gerber說：『很多恐怖的事情，仗著愛的名義進行。但當你尊重你的孩子時，你不可能會做出恐怖傷害孩子的事。』（“Many awful things have been done in the name of love, but nothing awful can be done in the name of respect.”）」

尊重孩子，真的比愛更重要。

作者：ＦＢ：neurochild community 

譯者：江語嫣（翻譯日期： 10月 03, 2019）

當孩子出現令人頭痛的行為時，成年人試圖藉由命令、怒吼、懲罰或使用認知操縱的方式來控制孩子，是一件完全徒勞無功的事。

因為從大腦狀態的角度來看，當一個孩子投降時，會加劇孩子的恐懼或恐嚇的感覺，這使孩子處於“低腦”(lower brain)狀態。這就是為什麼兒童變得只能以「本能反應」回應，並且在這種充滿挑戰的情況下，他們的情緒和行為反應會逐漸升高，而不是成年人所期待的被壓制往下的原因。

當孩子使用大腦的位置越低，也就是說，離他們使用大腦的部位離腦幹越近，孩子此時的時間感知能力、認知能力越低，同時他們的本能反應能力和情緒反應就越高。兒童的大腦狀態會極大影響他們的聆聽能力、學習力，理解力和應對生活環境的能力。

有多種原因會導致大腦狀態失調，據專家表示，很多時候的主因是由於多種創傷事件。被認定有ADHD或ADD的兒童，比較常使用他們大腦下方的區塊。專家一再提倡、也希望大家都能記住，大腦的發展過程，最初都是從底部到頂部發育的；這意味著先是腦幹開始發展，然後依次是大腦的其餘部分，由下往上發展、直到大腦的新皮層。因此，當我們與一個有狀況的孩子打交道時，我們應該以一個系統的方式，依照孩子腦部發展的方向，從大腦的底部到頂部，逐一建構連結的方式進行。

布魯斯·佩里（Bruce Perry）博士提供了一個非常好記得“三個R”的方法，可以幫助孩子變得平靜和清晰。它從建立情緒調節技巧，再發展到建立連結，然後發展到理性（理解力）。

以大腦發展為基礎的方法，會因每個孩子的差異性，在發展的時間或深度而出現不同的狀況，並且當你理解你的孩子是如何認識這個世界時，你也會藉由經驗上的反複試驗，來確定孩子的發展走到了哪一個階段，以及所面臨的狀況。

如果你還是不知道從哪裡開始？可以選擇一些簡單的小技巧，去提醒自己什麼是最有效的應對方式。特別要考慮每個孩子的個人情況和個性差異，以釐清要用哪些方法才是合適的。

注意：我們做了下面簡單的手冊，希望可以快速地幫助到大家

＃情緒調節（情緒的掌握）

⚖️鼓勵體感體驗：用擁抱，厚重的毯子或有節奏的重複性活動（例如來抓我、搖擺或擊鼓的由席）運動肌肉群。

⚖️進行有規律的重複性節奏活動：步行，跑步，跳舞，唱歌或重複性冥想呼吸。

⚖️提供全然的保證：說諸如“我沒生氣”，“沒有人在責備你”，“這不是什麼嚴重的狀況”或“你很安全”之類的話。

⚖️使用建立關係的工具：通過無預設立場、提問式的傾聽（reflective listening），以澄清的問題，或是表示同理心，讓孩子知道你是真誠地嘗試著理解他的經歷。

⚖️練習將孩子的情緒還給孩子，與你的情緒分離：讓孩子的情緒發生。時間會是最有幫助的朋友，對你所愛的孩子來說，面對情緒最好的辦法，就是學會自我調節。

⚖️放低你的肢體：以比他們高大的姿勢站立在孩子身旁，會使他們感到壓力、不知所措，請放低成年人的肢體，蹲下到孩子的視線高度，可以讓孩子感到安全。

⚖️讓他們玩耍：簡單、不複雜、無目的性的遊戲是讓孩子學會情緒調節最棒的方式。

＃建立連結

👥一起玩：藉由一同遊戲，創造出彼此之間的連結和信任關係。

👥愛那個孩子：說“我愛你”，或用你的方式，認真的讓孩子感受到愛與關懷。

👥使用孩子能夠理解、產生連結的語言：提醒所有好玩的事情都是經過計劃中，或分享孩子做了哪些讓你感到驕傲的小事情。

👥重新調整自己：真正與他們的利益聯繫在一起，孩子會感到你們是為著相同的目標而努力。

👥擁抱：製造催產素的古老方法，擁抱能使神經系統平靜並達到放鬆的狀態。

👥參與活動：去思考孩子喜歡做的什麼，然後與他們一同去做那些事。

👥重拾童心：一個4歲的孩子一天笑會300次，相較之下、成年人​​一天只笑17次。讓孩子也幫助你與內心的孩子重新建立關係。

👥真正看到對方：真心的關心彼此，而不只是想解決問題。專注在問題上會使我們忘記了自己，但是我們需要先照顧自己、才能解決任何問題。

#理性（理解力）

🧠  使用協作式問題解決方案：找到適用於每個人（成年人和小孩）的問題的解決方案。   

🧠 解釋“為什麼”：當孩子理解狀況時，他們會改變行為。 

🧠 分享您的感受：有些孩子尚未形成完整的“同理心”，所以他們並不理解其他人的狀況，因此請試著讓他們理解。

🧠  一起反思：將發生的事情整理好，並按時間順序排列的方式說明，強調因果關係，並對應情緒上的反映。 

🧠 問問題：多問一些問題，會發現對方不同的面相、找到你之前並不知道的事，有助於多了解彼此多一點。 

🧠 清晰表達：單字、詞句有時需要經過多次使用，才能獲得含義或表現出其中細微的差別。請不斷繼續嘗試。

🧠  鼓勵信心：行動需要力量去推動。讚美，特別將表現出色的地方圈點出來，鼓舞勇氣。 

🧠 使用模擬的方式增進刺激：通過角色扮演的方法來逐步解決問題：講故事、編故事、娃娃舞台劇扮家家酒、將發生經過畫出來、或其他藝術表現方式，藝術品，讓孩子更深入的學習並更容易記住。

用支持孩子的全部、以及整個大腦的方式來面對孩子令人頭痛的行為，將使互動變得更加輕鬆和更友善。

請注意，孩子具有挑戰性的行為會觸發我們自己的『戰鬥-飛行-凍結』反應，因此，對於所涉及的每個人，用整個大腦去面對，而不要使用『低腦』去啟動本能反應，實際上可以讓所有再一起面對這個情況的每個人，都變得更加輕鬆和友善。

無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。