放鬆的真諦：一切都會過去

雖然，放鬆練習持續著。

其實，我們無法「要求」身體放鬆。

直到，身體放鬆的那一刻，我們恍然大悟～

Alfonso Scarpa on Unsplash

當離職日期塵埃落定，與HR結束短暫的面談，意味著，我正式的，與單位和HR，都說清楚講明白。走回辦公室的路上，長吁一口氣，一種如釋重負的感覺從頭頂灌到腳趾，已經掌握工作節奏的我，在一陣可預期的忙碌後，整個人就像洩了氣的皮球一樣，全身不對勁非常不舒服。奇異的，彷彿在冷氣房中暑。最後兩個小時，簡直是意志力的考驗，忍耐著撐完。

相同的情況，在請休前一天的下午，又發生了一次。明明第二天是珍貴的上班日休假，工作起來應該更有幹勁才是，但是全身軟弱無力，彷彿前方是最後一百公尺，充滿過了終點線後可以倒地不再前進的渴望。說真的，頭腦其實沒有這麼累，畢竟日常事務已經熟悉，提離後也不再有新的業務壓力。拖著明明不覺得累卻又力不從心的身體，慎重起見的去診所看病拿藥，也是不嚴重的症狀藥，回家的路上，靜靜的，感受著身體當下的感受。

這是，身體的好轉反應。

敏捷的大腦佔據了我整個思維，記憶中充滿了當初拿到好工作的喜悅；還有面臨每個挑戰的自我激勵；好面子想要在證明我可以在任何環境過的很好；別人可以我為什麼不行？有意識的學習放鬆慢慢融入，到獲得良師益友，搭配合作更得心應手，漸漸找到自己的組織裡的角色後，天外飛來一筆奇妙的機會，峰迴路轉，糾結前進或是轉向的抉擇。身體簡單多了，才不管你有多少內心戲，原因或理由，都一樣。

身體有回應就爭取，求好心切就緊張，肚子餓沒時間吃飯就生氣，沒看到更有回應的事就等待，做了有回應的選擇就卸壓，一點兒都不扭捏。生產者的我，期許自己信任身體的選擇，這也許是最簡易通往人生目標的路。

一直到了身體的好轉反應，我才感受到，這一切都將成為過去。感謝這段體驗，讓我更清楚我是誰，我不適合什麼，更靠近我的目標，也進一步體驗人性。如同這一段工作體驗裡，沒有咖啡機，我迷戀上了冰的卡布奇諾，淬飲一口同時滿足濃郁與沁涼，真是盛夏的小確幸，身體有回應的嘗試後愛上，卻也感受到長期冷飲的氣血不通與腸胃不適，最終，面臨抉擇的片刻，還是回歸樸實無華的熱美式，我仍記得冰卡布的美好，卻也按照身體的回應選擇溫潤的熱美式。來到面前的每個選擇都其來有自，都有其存在的重要性，我們只需要品嚐當下的美好與辛辣。

畢竟，痛苦的時刻終將過去，美好的時刻何嘗不是？想清楚後，期許自己真正的放鬆，能笑看從指縫中穿越的幸福，畢竟，每個當下都已好好體驗過。