最近的突破小紀錄

之一。表達自己的感受

B教練：「你知道她的問題在哪裡嗎？」

教練：「知道啊。」

B教練：「她的問題就在那張椅子，你把椅子拿走，她就不用那麼痛苦了。」

（薇心中的OS：B教練看出我很痛苦⋯被理解了好感動🥹）

教練：「我知道啊，但我想試試看。」

（薇心中OS：可以不要這樣嗎？🥲）

教練：「妳覺得重心是在腳掌的前面、後面還是中間？」

薇：「嗯⋯我覺得重心在腳掌內側。」

教練：「不行❌，選項只有前中後，只能從這三個裡面選一個。」

（薇心中OS：可是我真的感受到重心在內側⋯🥲）

薇：「痾⋯在腳掌中間。」

教練：「⋯」

薇：「？」

（我答錯了嗎？🫠🫠🫠）

教練要求把重心放在腳掌內側。

我聽到了，也知道了。

但使出渾身解數，依然無法運用神經傳導系統，來呼叫全身的運動系統來達成這件事。

教練似乎因為無法理解薇為什麼無法做到標準的動作，而漸漸失去耐心。

其實這樣的情況持續了幾個月，心理壓力達到了會作惡夢的程度。

惡夢內容詳下文🫠🫠

82.5K潛點解鎖 — 命運會帶你走向想去的地方 #05

忽然在這一瞬間，覺得不行再忍耐了！！！

薇（邊苦笑邊堅定的說出）：「我覺得好可怕！！😱」

教練：（傻眼）「為什麼？？！！」

薇：「我怕我沒辦法做出正確的動作！！😭😭😭」

教練疑似被嚇到，瞬間變一個人。

從此之後，就不斷獲得滿滿稱讚😂

之二。「蜥蜴爬」的極度基礎動作

從極度不會，所以很不喜歡

到變得有一點點會做

到變得更會做一些，有點期待練習

這一天，抱著想持續進步的心情，準備用「蜥蜴爬」這個暖身動作，開始中秋節的健身課。

教練：「今天我們來做毛毛蟲爬！」

（薇OS：我好不容易進步了一點點的蜥蜴爬🥲）

毛毛蟲爬好痠，爬了不到一半就開始懷疑人生，瞬間覺得明年還是pass潛水長這種體力活好了。

今天抱著必死的決心去健身課面對毛毛蟲爬，結果暖身動作竟然不是毛毛蟲爬！而是一個輕鬆可以做到的動作🥰（撒花🎉

之三。「上搏」的極度基礎動作

鼻剛開始一直瘀青，連續練了三週（包含課程練習和自主鍛鍊），終於抓到訣竅。

薇今天第一次學，就有一次不小心做對動作。😳

之四。反向划船

中秋節的健身課順利結束之前，不小心自然地做到一個半年前完全無法做到的動作，有點小感動，紀錄一下。🥹

（膝蓋彎曲90度，身體與地板平行，雙手握懸吊把手，把身體拉起來至手肘與身體貼齊。）

以上是近期的小紀錄。晚安❤️