奇蹟課程：你想看見實相嗎？

你有沒有過這樣的經驗，當你和某個人相處時，心裡會同時有兩種聲音？一方面，你會覺得這個人有他好的一面，比如他很體貼或很有才華；但另一方面，你又可能會注意到他讓你不開心的行為，或者他的某些缺點，這些就讓你心生矛盾和不安。

這其實就是小我在作怪。《奇蹟課程》告訴我們，小我很擅長製造這種內心的對立感，它會讓你看到一點美好，但又讓你無法全然接受這個美好，因為它總會摻雜一些負面的東西進來。這樣，我們的感知就變得「真假難辨」，有時我們覺得世界很美好，有時又會覺得世界充滿了矛盾和困難。

小我不會完全否定「好」的東西，因為如果它這麼做，我們就不會買帳。但它會在「真實」之上加上一些「虛妄」，讓我們陷入一種混亂的感知，無法真正看清事情的本質。所以，我們的知見（也就是我們對世界的看法）變得捉摸不定，時而感覺好，時而感覺壞。

那我們該怎麼辦呢？

《奇蹟課程》說，如果我們想要看到世界的真相，就得決心只看愛，而且只看愛，拒絕看其他東西。這聽起來有點理想化，對吧？你可能會想，這樣不就像是蒙上眼睛，強迫自己只看「好」的東西嗎？其實不是的。

關鍵在於，我們並不是強迫自己只看好的一面，而是要徹底放下對「好」與「壞」的判斷，停止用小我的標準來評價一切。真正的實相是愛，這種愛是單一的、純粹的，沒有對立。而小我所創造的對立，比如「好與壞」、「善與惡」，這些其實都是虛幻的。

假設你和一個朋友有爭執。小我會告訴你：「這個朋友有時挺好，但他也有時候真的很讓人討厭。」這就是典型的小我運作方式，它讓你陷入一種既有好感又有不滿的感知中，這讓你既無法全然愛對方，也無法真正釋懷。這時候，你的感知充滿了對立，這種對立就是小我讓你看不到實相的手段。

而《奇蹟課程》教導我們，如果你決定只看愛，你就不會再被這些對立迷惑了。你會開始看到這個朋友內在那個純粹的、無條件的愛，而不是僅僅看他的行為和那些你認為的「好壞」評價。這樣，你不再糾結於對方的缺點，因為你明白那些都是虛幻的，真正的他——和真正的你一樣——是一個純粹的愛的存在。

說到這裡，你可能會想，「那如果我只看愛，這樣是不是忽略了現實中的問題？」其實不是的。這種「只看愛」並不等於逃避問題，而是從一個更高的層面去理解問題。當你看到一個人的真實存在，當你決定只看愛，外在那些看似的「矛盾」或「問題」就會失去它們的力量。因為你知道，這些不過是小我製造出來的幻象，並不是真實的。

《奇蹟課程》進一步指出，光是看美善是不夠的，因為這種美善仍然隱含著對立。當我們看到「好」，就意味著我們內心還相信著「壞」的存在。只有當我們完全否定這種對立，拒絕接受「惡」的真實性，我們才能真正進入那個超越對立的境界。這就是「真知」，一種超越所有感知和評價的狀態。

想像一下，如果你能從這樣的視角來看待世界和他人，你的內心會多麼平靜和自由！不再為他人的行為而困擾，也不再在「好壞」之間來回拉扯。你所看到的，是每個人背後那個單純的愛，那個超越一切行為的純粹存在。

這也是《奇蹟課程》所說的，我們要具備一種全然的決心，只看愛。當你選擇只看愛時，小我的對立和混亂就不再能控制你，你會開始看見真正的實相。實相是愛，是單一的，是無條件的，它不會隨著外界的改變而改變。

所以，當我們學會只看愛，我們就能觸及到那個充滿愛與和平的世界，這才是真正的實相。這條路需要我們下定決心，因為小我不會輕易放手。但當我們堅持這樣去做，世界會開始以一種全新的面貌呈現在我們面前——一個充滿愛、無對立、無恐懼的世界。