成為照亮者：諮商師的內在力量與生活智慧

停筆好久，生活除了工作和運動，隙縫塞滿了諮商。

這本書很符合我近來學習到諮商師的樣貌，以及去真正貼近及理解個案的態度。

作者認為要深刻認識一個人，本身必須是一個照亮者--一個散發光和熱的存在。

作者形容照亮者目光的特點: 溫柔、接受、強烈的好奇心、愛、慷慨和全人觀點，在觀看中成長，並做到深切關注。

而削弱者Diminisher，則用自我中心、焦慮、客觀主義、本質主義、自命不凡和停滯心態，成為視而不見的人，這種目盲不僅自傷，也很傷人。

靠近並照見心靈不容易。

作者從第一部曲「我看見你」、第二部曲「我看到了你的磨難」，最後第三部曲「我看到你的力量」，看似簡單的文字，卻蘊含著深刻的智慧。

一個人究竟怎樣可以看懂、讀懂另一個人?

這讓我想起了連教授說的，諮商師必須要會「演戲」、「編劇」和「導戲」的能力，兩種比喻有異曲同工之妙。

演戲意指有同理心，能去同理個案的感受，進入對方的內在世界。

編劇意指看懂個案的人生大戲，挖掘在故事中重複出現的主題造成的困境，牽引著劇情的核心為何，並協助個案看見問題的關鍵。

導戲意指導引個案的劇本往好的方向走，甚至改寫劇本。

誠如作者所言，要了解一個人，必須知道他在遭遇不幸之前是怎麼樣的人，以及事件發生之後如何重塑自己的人生觀。

每個人都有自己的生命故事，都渴望被看見與尊重。

作者形容: 你看見我，照亮我，我就綻放如花。

心理學家Diana Fosha: 如果一個有愛、敏感、沉著的人能了解你，韌性就會在你心裡生根、茁壯。

誠如心理諮商師接住個案的情緒，如其所是，無條件的關懷與愛。

藉由上述的歷程，個案得以重新回顧過去，擁有重新詮釋的選擇和自由，

也悅納自己的限制和自卑，最後善用資源和優勢，重新譜寫人生大戲。

風雨交織的夜晚，藉由閱讀和學習的連結，我想以阿德勒的社會情懷作為註解。

但願自己能在疏離的現代中試著擁抱社會情懷，

在助人工作道路上成為照亮者，

學習不輟，持續用反思紀錄來實踐改變，

這樣的歷程帶給我平靜與寬容，以及深深的感恩。