四正勤~由惡人變善人的四個步驟。(關於「四」的佛教名詞)

如何由惡人變善人？佛教有一個名詞：「四正勤」。

就是講解關於一個由「壞蛋」，如何慢慢變成為一個好人的方法。

別懷疑，這不是童話故事，而是佛法中的「四正勤」！

一、「四正勤」是什麼？

「四正勤」，這個佛教名詞聽起來好像很高深，其實就是：

「四個簡單的行動原則，可以幫助我們從壞習慣中脫離，往好的方向前進。」

(四個需要勤勞實踐的「正向生命力行動準則」。)

這四個原則呢，就叫做「四正勤」。

內容是：

一、已生惡，令除斷。

二、未生惡，令不生。

三、未生善，令生起。

四、已生善，令增長。

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聽起來好像文謅謅，但解釋一下，其實很生活化，例如用減肥這件事來說：

#已生惡，令除斷：

如果小美每天飯後，都要吃一支冰淇淋，一天加下來三支。

現在她想減肥，第一件事，就是減少吃冰淇淋這件事。由一天三支，改成一支，再減到一週一支。

(遠離壞習慣)

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~ #未生惡，令不生：

這個時候，有人告訴小美，抽菸也可以減肥，但有智慧的小美會反省，戒除了一個壞習慣，難道還要用另一個壞習慣代替嗎？

所以就不要讓新的壞習慣再生起。(拒絕新的壞習慣。)

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#未生善，令生起：

除了戒掉壞習慣，我們還要培養好的習慣。比如，小美以前吃飽就坐著滑手機，現在可以開始每天試著做一點運動，如散步、慢跑。

(找到善良的好習慣)

#已生善，令增長：

最後一步就是把好的習慣堅持下去，讓它越來越強大。比如，小美開始運動了，就要一直堅持下去，讓運動變成生活的一部分。

(將善良的習慣深入學習、保持)

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面對人生的各種不同挑戰、壞習慣，大家都可以利用佛法說的「四正勤」，一步一步來改變自己。

再復習一次「四正勤」：

已生惡，令除斷。

未生惡，令不生。

未生善，令生起。

已生善，令增長。