假日後的煩躁：是因為遊戲，還是內心的不安？

假日過後的某個夜晚，我坐在電腦前，感到一股莫名的煩躁。這種情緒無法具體描述，就像一個藏在心底的小刺，不停提醒著我：你是不是沒把握住時間？是不是有更重要的事沒去做？

假日的兩面性：放鬆，卻又空虛

這個週末，其實過得不算糟糕。我玩了好幾個小時的 Switch，解鎖了一些成就，也難得把家裡的雜物整理了一番。

我清理了櫥櫃裡的紙袋，丟掉了大部分不再需要的，只留下幾個我認為特別漂亮的；我把魚缸裡的培養土裝袋，準備處理掉；還從角落找到幾個早已閒置的物品：吸塵器、果汁機、加熱式保溫杯，這些東西再也不會用到了。

一切看似有條理地進行著，但為什麼內心還是有一種說不出的空虛？

為什麼煩躁？究竟是在逃避什麼？

或許煩躁的根源在於，我心中對「有價值的時間」有一種固定的期待。

當我把時間花在玩遊戲上，內心會不自覺冒出一種聲音：這樣做真的對我有幫助嗎？是不是應該用這段時間去完成更有意義的事？這些疑問常常讓我感到內疚，彷彿遊戲只是逃避現實的藉口。

但仔細想想，這個假期，我其實並非毫無所獲。我花時間整理了櫥櫃，把一些多年未動的東西丟棄，為家裡騰出了更多空間；也清理了魚缸的培養土和角落堆積的雜物。這些小事雖然平凡，卻讓我感受到一種輕鬆的釋然感，就像心靈也被一起整理了似的。

或許問題並不是「遊戲是不是浪費時間」，而是我習慣用「結果」來衡量時間的價值。那麼，如果我把玩遊戲看作是為心靈充電的方式，而非一種責任逃避，是不是可以更坦然地享受這段時光？

當努力成為一種壓力時，休息也需要學習

仔細想想，我好像總是習慣給自己設定許多目標，彷彿每天都要達成某些事情，才能證明自己沒有浪費時間。但這樣的生活方式，讓我常常感到疲憊。

目標完成時，心情愉快；但目標未達成時，空虛感便如影隨形。而更糟的是，這種目標導向的習慣，讓我即使在休息時，也感到「不應該完全放鬆」。

是不是該學會休息？學會不帶著目的地做一些事情？也許，當我玩遊戲時，告訴自己：這是我今天特意安排的「挑戰任務」，會不會讓內心的負罪感少一些？

與自己和解，生活才會輕盈

寫下這些文字的當下，我的內心好像釋然了一些。

或許煩躁不是一種錯誤，而是一種提醒：提醒我們重新審視生活的節奏。不是每一天都需要追求「進步」，有時候停下腳步，純粹享受當下，也是很有價值的事。

我們每個人都需要和自己的內心對話，找到平衡的方式。我相信，不管是玩遊戲、整理雜物，還是單純發呆，都是生活的一部分，而這一切，只要能讓你感到平靜，就足夠了。

結語：你呢？

讀到這裡的你，是否也曾經感到類似的煩躁與矛盾？你又是如何面對的？歡迎在留言區分享你的感受，也許我們能在這裡找到彼此的共鳴。