如果我們厭倦了職場環境，那要如何改變現況？
閱讀時間約 2 分鐘
我想，應該需要進行一場深度的，「自我對話」。
就是好好的，逐一列出當前問題，並分析思考。
🔸️為什麼應該自我對話？
因為別人不可能比自己還了解自己。
別人只是提供意見和參考。
真正要決定未來的路怎麼走的，
只有我們自己。
要決定現在是否改變的，怎麼改變的，也是我們自己。
🔸️該怎麼自我對話呢？
拿出手機或紙筆，紀錄自我對話的過程。
🔸️在職場中，有哪些事是我們不喜歡的？
・工作內容與時間，都是被公司安排好的，完全要照著公司規定做事，缺乏自主權，覺得自己只是公司的工具。
・薪資有天花板。
・薪資上調的速度緩慢。
・工作量與收入不成比例。
・同事間工作量分配不均。
・需要配合公司或上司，做許多沒意義的事。
・與上司無法溝通。
・不喜歡工作內容。
🔸️為何現在無法馬上改善？
・沒有其他技術能力。
・沒有其他類似工作。
・找不到更好的收入水準。
・有責任，無法承受收入不穩定。
🔸️可以怎麼改變？
・改變想法。
・利用休息時間挑戰不同賺取收入的工作。
・閱讀有關職涯、人生規劃等相關書籍。
・查詢網路文章。
・利用自我探索工具，深入了解自己。
⭐️所有我們會遇到的人生課題，其他人也一定遇過，解決過。
我們只要釐清自己的問題，再去尋找解決的答案，會比較容易真正的針對自己的問題處理。
相反的，如果再還沒完全清楚問題前，就急於去找答案，將會浪費時間，且找到不屬於自己真正想要的結果。
📚✒️ 我將持續分享有關書中財富、創業、投資理財、自我成長等相關閱讀心得及知識，期待共同學習中成長。 ※📖 我是「閱讀探險家-小賴」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
在工作生活逐漸混為一談的時代，學會有效分離負面情緒與工作壓力將有助於提高生活滿意度。本文通過分享同事P的故事，介紹了幾種實用的情緒處理方法，使讀者能夠更好地應對工作中的挑戰。作者以《被討厭的勇氣》書中的方法為例，鼓勵讀者採取積極面對自己工作和情緒的方式，相信自己能夠走上越來越好的道路。
這篇文章探討了在工作中遇到的情緒挑戰，以及如何應對這些挑戰。
從會議中的情緒攻擊到自我情緒管理的反思，簡單分享了自己在工作上的成長。
常因在意他人、不滿公司文化而想離職的職場新鮮人，如何調整心態？
面對官僚文化、雜事、人際關係等挑戰，讓自己從目標出發，主動精進能力，才能在工作中更有主導權和自信。
公司要的是你的優勢、產值，而不是你對自我的期許
工作上表現不好的人，生活通常也是一團糟(像是性格缺陷，任由問題控制自己、消極被動、不可靠、粗線條等)
直面自己的性格課題，回歸問題本質檢討自己，而不是別人(時常自我反問)
回歸問題本質
想要比別人厲害，就是比別人多做，比別人常做
遇到質疑，
💡職場「人」關，關關難過。過不了，換來換去都一樣。過得了，換得越換越好。過關之前，要先走出「被情緒洗腦」，才有機會破「人關」💡
在現代社會中，職場茫然幾乎成了許多專業人士普遍面臨的情感挑戰。在快節奏的工作環境中，人們經常感到迷失、焦慮和不確定。那麼，當我們陷入這種情緒困境時，應如何找到自己的方向和動力？
進入新的職場環境確實可能讓人感到緊張，甚至這樣的未知成為很多人不敢輕易離開舊環境的主要阻力。但這也是一個絕佳的機會來建立新的人際關係、學習和成長，尤其當意識到原來的單位已經不適合自己，還是得鼓起勇氣嘗試往新的方向前進。希望以下幾個建議，能讓你更快速或有所參考地適應新的職場環境。
在職場上，難免會遇到一些困難和挑戰。這些困難和挑戰，可能會讓我們感到焦慮、壓力。如果長期處於焦慮的狀態，會對我們的身心健康造成不良影響。職場焦慮的危害包括：降低工作效率：焦慮會讓我們注意力不集中，難以做出明智的決策，從而影響工作效率。加劇心理問題：焦慮會導致情緒不穩定、失眠、抑鬱等心理問
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
在工作生活逐漸混為一談的時代，學會有效分離負面情緒與工作壓力將有助於提高生活滿意度。本文通過分享同事P的故事，介紹了幾種實用的情緒處理方法，使讀者能夠更好地應對工作中的挑戰。作者以《被討厭的勇氣》書中的方法為例，鼓勵讀者採取積極面對自己工作和情緒的方式，相信自己能夠走上越來越好的道路。
這篇文章探討了在工作中遇到的情緒挑戰，以及如何應對這些挑戰。
從會議中的情緒攻擊到自我情緒管理的反思，簡單分享了自己在工作上的成長。
常因在意他人、不滿公司文化而想離職的職場新鮮人，如何調整心態？
面對官僚文化、雜事、人際關係等挑戰，讓自己從目標出發，主動精進能力，才能在工作中更有主導權和自信。
公司要的是你的優勢、產值，而不是你對自我的期許
工作上表現不好的人，生活通常也是一團糟(像是性格缺陷，任由問題控制自己、消極被動、不可靠、粗線條等)
直面自己的性格課題，回歸問題本質檢討自己，而不是別人(時常自我反問)
回歸問題本質
想要比別人厲害，就是比別人多做，比別人常做
遇到質疑，
💡職場「人」關，關關難過。過不了，換來換去都一樣。過得了，換得越換越好。過關之前，要先走出「被情緒洗腦」，才有機會破「人關」💡
在現代社會中，職場茫然幾乎成了許多專業人士普遍面臨的情感挑戰。在快節奏的工作環境中，人們經常感到迷失、焦慮和不確定。那麼，當我們陷入這種情緒困境時，應如何找到自己的方向和動力？
進入新的職場環境確實可能讓人感到緊張，甚至這樣的未知成為很多人不敢輕易離開舊環境的主要阻力。但這也是一個絕佳的機會來建立新的人際關係、學習和成長，尤其當意識到原來的單位已經不適合自己，還是得鼓起勇氣嘗試往新的方向前進。希望以下幾個建議，能讓你更快速或有所參考地適應新的職場環境。
在職場上，難免會遇到一些困難和挑戰。這些困難和挑戰，可能會讓我們感到焦慮、壓力。如果長期處於焦慮的狀態，會對我們的身心健康造成不良影響。職場焦慮的危害包括：降低工作效率：焦慮會讓我們注意力不集中，難以做出明智的決策，從而影響工作效率。加劇心理問題：焦慮會導致情緒不穩定、失眠、抑鬱等心理問