分享《松浦彌太郎 給40歲的嶄新開始》感悟與啟發

11月看了幾本好書，選擇這本書來分享，其實對我現在這個階段來說挺有感悟，當然也看了不少暢銷書，但他們的分享已隨處可見，所以選擇在年末感悟較多的「給40歲的嶄新開始」這本書來分享，先說好我還沒有40歲，請大家不要誤會喔！！

松浦彌太郎：你的人生現在才開始。
四十歲一般給人的印象是一個人生轉淚點，也是走下坡路的開始；但是，這麼想未免也太過寂寥。倘若換個角度思考，告訴自己：「七十歲才是人生巔峰」，把四十歲出頭視為新的起點，那麽不就有可能全力衝刺，迎向光輝燦爛的七十歲了嗎？

簡單介紹松浦彌太郎和這本書的核心思想——四十歲是人生重新開始的分水嶺，也是一個自我檢視與蛻變的契機。然後提到，這本書每一章都像一面鏡子，讓你反思過去、展望未來。2024的年末藉由這本書好好整理自己，規劃2025的人生。

第一章：四十歲是一年級生
四十歲就像進入人生新學期，並不是簡單的「重新開始」，而是帶著過去的經驗開始新的人生旅程。此時的我們應該謙虛如同一年級生，勇於重新學習、適應這段新階段。

步入四十歲後，最好封印起來的三句話
第一句：我不做這種事。
第二句：抱歉，我不知道。
第三句：人生就是這麼回事啊。我現在這樣就很滿足了。

不斷追尋熱情，勇敢邁向七十歲未來

人生其實有許多轉折點，從出生到國民教育，一路走來從百貨業到自由潛水教練和現在專注於海洋保育，未來想要做地方文化推廣，我常常問我自己，在我能力之下我還能夠做些什麼，雖然過程會遇到非常多困難，但必須秉持永遠以初心者的心態面對每一天。

「重新學習」的心態突破舒適圈，找到新的熱情，也可以讓自己的人生很滿足，所以從現在必須帶著雀躍的心情，邁向七十歲前進的起跑點。

想做的事情，真的不要年齡而限制了自己的人生
30歲開始學習語言我可以嗎？
40歲開始學習音樂我可以嗎？
50歲開始學習戀愛我可以嗎？
60歲開始學習電腦我可以嗎？
無論你幾歲，別讓年齡限制了你的可能性。
告訴自己：你可以的！

第二章：個人歷史是座寶山
仔細回顧人生的種種，給自己的歷史寫下足跡。在這幾年中，我們究竟完成了多少事情？哪些目標尚未實現？透過省思過去，能夠使我們對未來更有方向，繼續努力追夢，並在未來的日子裡以積極的心態去學習那些尚未達成的理想。

第三章：減輕行囊再上路
學會放下過多的負擔，讓生活更加簡單與純粹，才能走得更遠、更輕鬆。

檢視自己「要的東西」與「不要的東西」，「做得到的事」和「還做不到的事」物質與情感之間的取捨，或許能讓我們更加明白，哪些是值得持有的，哪些應該放下。也和過去經歷的人事物說聲「謝謝」和「對不起」，留下「重要的事物」，對未來的自己「減輕行囊」好好邁向七十歲的自己。

每個人的過去經驗都蘊含著智慧與價值，能夠啟發未來。

四十歲後務必三個用心對待的寶物
服裝儀容
健康管理
照顧牙齒

第四章：引頸期盼的七十歲
想像七十歲的自己，這是為未來定下的藍圖。

老並不代表放棄，而是充滿智慧與質感的生活方式。不要說我老我是陳年，「無法改變高度就努力培養氣度」，這是我現階段不斷提升的目標，個人認為人在出生就決定你一生的高度，現在的我只能改變氣度，而最好的方法是「擁有質感與智慧」。自己都會崇拜某幾個朋友，所以都會問自己：什麼樣的自己才可能和這位優秀的人當朋友呢？當我開始思考時我就想要讓自己變得更好，希望七十歲的我可以成為我現在嚮往的那個人。

第五章：從受轉為施
隨著年齡的增長，我們的角色應該逐漸轉變，不僅是接受知識，更要把所學分享給他人，成為啟發下一代的人。以前很多想做的事情都是自己做自己開心，現在希望可以藉由自己小小號招力，對人對社會有所正向的付出，持續做人生值得的事情。藉由創立的藍色微光，希望可以找到一群志同道合的朋友，讓每個小小的善念都能傳遞，共同實現我們的人生價值，一起完成我們想做的事情。

第六章：今後三十年的生活之道
我們需要以更長遠的眼光來規劃未來，讓人生的每一步都意義深遠。

在這段期間，我們應該不僅關注事業與家庭的發展，還要注重精神層面的成長，讓自己在心靈上與世界真正連結。

目前，我正在規劃未來七十歲的生活願景，這不僅是一個具體的目標，更是一個持續貢獻的理念。在接下來的三十幾年的日子裡，希望能把自己對人生的熱情帶到每一天，努力不懈地影響身邊的人，並在自己的領域中持續創造價值。同時，我也希望能夠培育下一代，讓我的知識和經驗成為他們成長的養分。

更重要的是，建立更為深厚的人際連結。當我們走入人生的黃昏時期，或許旁邊的朋友與家人都幻化天使了，但希望那些依然健在的挚友，或許我們還可以一起下海潛進藍色星球，感受那份無與倫比的安寧與歡愉。即使身邊的人不斷離開，那些珍貴的情感與回憶始終會伴隨著我們，大家只是換一種方式留下來，讓生命變得豐滿而有意義。

當然在這三十年間，我希望能把焦點放在自我成長上，積極探索新技能與興趣。無論是學習一項新的事物，還是深入研究一個新的學術，這些都將為我的生活增添色彩。

我也希望能與志同道合的人一起攜手，共同探索人生的意義。組織社區活動、參加義工服務或創立社會性質的計畫，這些都是能夠深刻影響他人和社會的方式。在貢獻與分享之間，彼此的心靈會因此更加貼近，實現真正的共鳴。

未來的三十年，對我而言，不僅是探索自我，更是促進與他人的連結。我相信，這樣的生活道理能讓我在未來的每一個瞬間，心懷感恩、活出真實的自我。在這段旅程中，我期待每個人都能找到屬於自己的方向。

最終章：用心地迎向人生終點
不懼怕生命的終點，而是用心準備每一天，讓最後的時刻也充滿意義。

我希望能夠健全地、用心地迎向人生終點。
具體思考自己要走向什麼樣的人生終點。
如果要告知家人或身邊的人，又該怎麼做？
這是我的人生謝幕式，我將以此迎向下生中點。
然後寫下屬於自己人生終點的故事。

人生在如此輝煌都要走向終點，好好寫下交代，完成這段旅程後，我希望能和我一生所相遇的每一個人道聲「謝謝」，並坦然地轉身離開。離去的那一刻，我想知道自己曾經的生活是誰把光彩注入，而我又曾如何把愛與希望回饋給他人。

雖然目前我尚未完全刻畫出自己生命終點的樣貌，但我越來越清楚那是另一段全新的故事，或許是深邃的思想、靈魂的覺醒，亦或是為後世留下的啟發。

如果你現在和我一樣，或是已經四十歲，請告訴自己：四十歲只是新的開始。不論在哪一個人生階段，我們都有能力選擇重新啟程，讓每一次的選擇都成為一個有意義的開始。無論是學習新的技能、探索新的興趣，還是深化與人的連結，都是在為生命增添色彩。

讓我們一起迎向生命的每一天，讓每一個瞬間都充滿感激，勇敢地活出自己真正的樣子。畢竟，人生的每一段旅程，都是在成就自己靈魂的延續，讓這段旅途因愛而更加耀眼、更加感動。

松浦彌太郎給四十歲的人生提醒

1.擁有多少可能性不是由自己決定，即便年齡增長，還是有無數的可能性潛藏者，不要害怕改變。
2.請把對昔日的依戀與過去的輝煌成績全都忘掉，重新回歸到一無所有的自己。
3.愈是不重要的約定愈要遵守。當然，約好的玩樂計畫更是絕對不能忘記，正因為是沒有厲害關係的約定，更要好好遵守。
4.請想像人們會在什麼時候因為什麼事而感到什麼樣的幸福呢？工作與生活的秘訣就藏在當中。
5.最重重要的工作就是健康管理。請努力讓自己每天都健健康康的。健康會帶來笑容，請帶著笑容工作吧。
6.好好地觀察、照顧父母。你會從中看到自己的將來需要什麼、該怎麼做、有什麼該學習的。

曾龍生｜藍色微光

自由潛水教練｜海洋保育推動者