【碩博士生：6 個 AI 共學策略，讓你研究更有效率】

AI 工具已經改變了學術研究的方式，碩博士生如果還只是埋頭苦幹、刷文獻刷到眼花，那你可能用錯方法、白白浪費時間。試試這 6 個 AI 共學策略，讓你學得更快、研究得更聰明！

▋1. 有效規劃 (Effective Planning)

• AI 工具： 使用 Notion AI 或 ChatGPT，快速生成學習計畫和研究時間表。

• 做法： 把你的任務拆成可執行的小步驟，並排出優先順序。

• 例：把一篇 10,000 字論文分成文獻回顧、數據分析、結論等階段性目標。

重點： AI 幫你擬定規劃，你只需要專心執行，避免瞎忙。

▋2. 主動學習 (Active Learning)

• AI 工具： 使用 AI 輔助工具總結內容，例如 Perplexity AI 或 ChatGPT。

• 做法：

• 摘要文獻： 丟進 AI 工具，快速抓取重點與主要結論。

• 教學概念： 讓 AI 模擬你成為「老師」，講解複雜理論，確保你真正理解。

提醒： 不要單靠 AI 代讀，重點是你要學會重新整理和內化知識。

▋3. 多元學習法 (Varied Study Methods)

• AI 工具： 利用 Quizlet AI、Anki (結合 AI 生成功能) 製作學習卡片或測驗題。

• 做法：

• 閱讀論文後，用 AI 生成題目或考點，幫助你反覆測驗。

• 練習多種學習方式：閱讀、筆記、教學法、AI 問答。

重點： 用不同方式鞏固知識點，強化你的記憶與理解。

▋4. 建立專注環境 (Healthy Environment)

• AI 工具： 用 Focusmate 或 AI 導入的專注應用程式來「陪伴工作」。

• 做法：

• AI 設定番茄鐘，25 分鐘全力工作，5 分鐘短暫休息。

• 避免分心：開啟 AI 辨識環境噪音，讓你更專注研究。

提醒： AI 不是干擾你的工具，而是協助你保持專注的最佳助攻。

▋5. 規律休息 (Regular Breaks)

• AI 工具： 使用 AI 偵測你的學習效率，推薦適合的休息時間。

• 做法：

• 利用 AI 輔助工具設計學習與休息的循環，減少腦袋過勞。

• 抽空休息時，讓 AI 播放放鬆音樂，恢復專注力。

關鍵： 規律的休息能讓你學得更持久，別硬撐到精神崩潰。

▋6. 自我評估 (Self-Assessment)

• AI 工具： 使用 AI 製作模擬考題、測驗自己知識盲點。

• 做法：

• 用 ChatGPT 幫你生成關鍵知識的考題，檢查學習效果。

• 論文寫作後，使用 AI 檢查邏輯漏洞與語句流暢性。

提醒： AI 評估只是輔助，你需要主動確認理解的深度與準確度。

結論：AI 是你的共學搭檔，學會用它才能超越同儕

碩博士生，別再傻傻地熬夜刷文獻了！運用 AI 工具來做時間規劃、整理知識、測試學習成果，讓你的效率直接翻倍。

與 AI 共學，你才是真正的學術先行者！