隨時轉念的練習—當身體受傷的時候(下)

這道理就有點像是醫生看不慣這位病人作息不正常，也喜歡吃暴飲暴食，勸也勸不聽，但既然生病了就是要救。而自己就是自己的醫生，縱然先前有錯，還是要自己救自己。轉念是很重要的練習，自以為能夠隨時感恩，但遇到身體受傷時，也能保持著正念嗎？如果發現不行，也沒關係，那就代表還有進步的空間。

接續上一篇文章，雖然不去詛咒別人，但負面的言語對自己仍然是生效的，因此在受傷的瞬間，便知道這是一種自作自受。

所以要在此時自艾自憐嗎？

為何自己要遭到這麼不幸的事？

明明就是對方害的，自己還要寬容的原諒對方？因為生氣就是懲罰自己？

        但即使情緒如此大幅波動，也可以分為兩件不同的事情來看待。那就是自我詛咒既然已經產生部分效果，那後來的自己就要盡量來彌補這件事情的損失。縱然，是否能完全彌補損失是一個疑問，一種不確定，但還是要調動現有的信念來嘗試做好這件事。這道理就有點像是醫生看不慣這位病人作息不正常，也喜歡吃暴飲暴食，勸也勸不聽，但既然生病了就是要救。而自己就是自己的醫生，縱然先前有錯，還是要自己救自己。轉念是很重要的練習，自以為能夠隨時感恩，但遇到身體受傷時，也能保持著正念嗎？如果發現不行，也沒關係，那就代表還有進步的空間。

即使身體因為之前的情緒用語而受傷，那就趁機好好練習，在這樣的困境之下，要如何才能讓自己成功轉念？因為身處於諸多負面情緒之中，很難一下就往正面去思考，腦海中會一時充滿了不好的念頭，整個人都陷入恐懼之中。其實，就算手臂受傷了，還是可以靠著自我療癒的方式，慢慢恢復起來的。

        在當下的心靈運作，不可能既是充滿恐懼，又充滿對於手臂傷勢的祝福，只能選擇一種信念來專注施展開來。自己是可以選擇要讓自己的心充滿什麼樣的念頭，既然明白恐懼佔據心頭只會讓自己變得越來越糟，那就選擇治療自己，讓自己從這場情緒風暴中走出來。其實也該明白，被破防剛好就是練習轉念的好機會。平常自以為很會往好處想，怎麼在那時就完全無法發揮作用了呢？原因為何？自己真的有如對方所說的一無是處嗎？要能相信自己能夠從這些考驗中，慢慢的挺直身子，繼續的往前走。

人生既然是一場超大型的單機遊戲，那麼那些情緒言語就不能一再的讓自己受到傷害。再以旁觀者的角度來看，不過就是在觀看一段兩人爭吵的經過，這一段拍攝完成，兩位角色也就該離開現場，去準備下一場戲了，所以因此去在乎這些情節，也是毫無意義的。

         自己說出去的言語具有力量蘊含在其中，不管是正面或負面的都是如此，這也是心想事成法則的運作方式。因此，從此次受傷的事件看來，大腦在某個程度上，的確相信了自己所說出口的話，這道理就如同日本的言靈概念，因此，自己可以做的，就是盡可能僅讓好話說出口，不然就完全不要說話，即使負面念頭已在腦海中亂竄了。月光覺得，透過這次的事件來練習轉念，也可說是因禍得福，剛好讓自己趁機變得更加強大，即使只有一點點也是很棒的。無盡的反擊只會帶來更多反擊，而無限的轉念，則是可以讓自己馬上脫離那樣的風暴，這也同時增加了持續練習的動力！