對自己誠實
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唯有對自己誠實，才能夠正視自己，
看見自己的問題，需要調整以及改善的地方，
這是對自己的仁慈，
用勇氣取代恐懼，用接納取代抗拒，用包容取代放棄，
讓自己從過去的模式裡跳脫出來，用新的方式面對自己，處理問題；
看見自己的問題，不代表有缺陷或不夠好，
而是知道那裡有我們的力量；
當我們看見自己的光，榮耀自己的光，
就能夠啟動校正、調整與療癒的能力，
那是靈性成熟的階段，自然展開的道路，
不斷成為真實的自己，感受合一與完整。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在顯化過程中，對自己保持誠實至關重要。文章探討了許多學員在採用肯定句時，其實是逃避真實情感的認知，並提供瞭如何正確應用肯定句來提升自我價值的方法。透過面對內心的焦慮和不安，學員才能實現真正的平靜和顯化，並真正掌握自己的力量。
這篇文章著重於自我辯解的問題，並解釋了將箭頭指向內在的重要性。除了強調誠實面對自己的內心感受外，也提及了對於感覺良好情境的重視。作者同時呼籲讀者誠實問自己現在的感覺如何，並強調感覺無法說謊。這是一篇關於自我辯解的文章，對於欲改善自我辯解習慣的讀者有所助益。
給自己一點時間，面對自己的每一個情緒
不管開心或沮喪，勇敢接納真實的自己
不用管別人怎麼評論我們
不需要因此而被羈絆住
你想讓人懂你，瞭解你，
你首先得要懂自己，瞭解自己，
你與自己的關係，是所有關係的基礎，
你既保有自己真實的本質，也能夠分享與付出，
你真正掌握了自主權，營造你想要的關係。
用別人的視角看自己，將別人的感受套用在身上，
怎麼樣你也看不清楚，想不明白，怎麼樣都不會開心。
設立個人界線是重要的，
為自己控制之內的負責，對控制之外的放手，
更信任、更臣服、更忠實於自己。
真實而完整地表達自己，做內心渴望的事，做我們責任範圍內的事，
其餘的，不是我們的事，也不在我們控制之內；
明辨個人界線，放下不屬於你的，自我賦權，
你會更輕鬆、更自在、更滿足、更自由。
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
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