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擺脫受害者情節,學習拒絕:面對自己寫的劇情

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花了很長的時間,結果到後面發現,是我自己綁架我自己,讓我自己進退兩難,最終作出了自己的決定,卻又希望其他人能夠不要因為我的決定而討厭我,或對我有怨懟。


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你確定要這樣錯過我嗎? 就算要錯過,我的名字,叫澄風,也叫煦濡。 有緣千里來相會,無緣相識不相逢,難得你找到了我,不進來看看嗎?
2025/02/04
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2025/02/04
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2025/02/04
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2025/02/04
詳情見文章,簡明扼要。
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