情緒來的時候-輕鬱症紀錄(9)
雖然從確定輕鬱症到現在已經好幾年，自認為能夠在情緒來的時候適時調整，雖然每次都說得好像很容易，但不是每次情緒都能快速且有效的拉回一般狀態。
有一晚，不是什麼爭吵也不是發生特別的狀況，但那天我失控了。
當有一件無法解決但又深埋在心裡的刺，不論年紀多大不論時間過了多久，每當提起還是無法冷靜去看待，雖然我在成長的過程中已經逐漸能夠找尋新的方式去處理，像是避開談論敏感人物或話題，假裝忘記過去帶來的傷害，不去特別針對那樣事物去討論，因為知道只要一講到相關話題，不會有一個好的結果。
那晚，我久違的哭得很慘，當然只有我自己知道我的狀態很不好，把過去發生的事情再重新挖出來，責怪自己怎麼還是一樣繞進自己的情緒旋窩。有點像是與自己抗爭一般，一邊傷心難過一邊在想如何振作，當事情暫時無解時，只能告訴自己先過好自己的生活，不要害怕，不要將外在影響掛在你自己的身上，樹立好自己的價值觀與情緒。
那晚我哭著睡著了，我成功了戰勝自己的情緒，暫時的，因為我隔天還是恢復成正常的樣子，只有自己知道，那只是我努力調整後的結果。
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身為一個小資女，一日之始在於起床。
每天早上起床，最先面對的就是被陽光曝曬的空間場景。
如何用既懶散又不失優雅的姿態完美的伸個懶腰後踮腳下床，著實是門學問。
重點不在於自己那一席披頭散髮，也不是因為打呵欠而扭曲的容顏。
而是在於陽光滲進空間的角度與濃度。
不能太多，直接曝曬像吸血鬼一樣花容
•不能代表憂鬱症
•僅作為描寫紀錄
我感到絕望，突然覺得自己之前做的決定好像都是錯的。明明我很正常的回應他們，但是他們卻突然對我不耐煩了，對我兇了。我玻璃心碎流淚了。
我嘗試讓自己正常一點，打開臉書。但是我沒辦法在自己個人臉書說什麼，因為沒人會懂也沒人會想懂。
※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
情緒一來的時候你什麼也做不了，就像手腳被捆綁住、口中被塞了棉花般，既說不出自己怎麼了，也什麼都做不到，這時若是有不理解你的人出現，那麼得到的便是冷嘲熱諷；若理解你的人出現，他們也未必能清楚你的狀況，最終還是只有你能懂你自己。
情緒來襲，我們能怎麼做呢？
我的哥哥曾經玩過一款遊戲，其中在講憂鬱症
前提：本篇以意識流的方式書寫，所以如果很跳tone是正常的。我可能明天在打開網頁的時候我會哀嚎尖叫說我到底都打了些什麼!!!!!? 但也可能不會。因為我覺得那個當下的我，也很重要。
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