幸福沒有低消，但你的幸福是什麼呢？
昨天很高興參加了「聊樂key」於讀書共合國的現場podcast活動，我見到了許多聽眾及曾經參加過節目的來賓，現場宛如一個大型網友見面會一樣，各個都很熱情，讓默默站在外圍的我著實意外驚喜。
在現場小翔與Silvia同時也分享了五本書，分別為《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》《幹得漂亮》《喜歡自己就夠了》與《討好自己就夠了》，尤於讀書會因有場次問題，所以temple比較快，我回到家了才慢慢消化整場內容。
其實整場主題都是圍繞著《幸福》二字，我們想要養成良好的習慣，想要讓自己做事做的漂亮得人誇讚，想要對自己好一點，其實不外乎都是想讓我們的生活能更美好一點，再更貼近幸福一點，但是現在很多人卻都找不到方法，或是往錯誤的道路一直前進。
現場有位書友在最後面提出了一個問題，
她說：「有時我想休息，但在這過程中卻感覺焦慮，有罪惡感，我該怎麼辦？」對於這位可能有「過度努力」傾向的朋友，兩位主持人同時給了很好的建議。
小翔說：「那就在你的行事歷中加入『休息』這個行程，把休息當成是計劃一環，更甚者，可以讓自己研究如何好好休息，有品質的休息。」的確，我們的行事歷中的確很少會將休息這個部份列入，因為大部份人都是屬於忙裡偷閒，或是將回家睡覺就當作是休息；但事實上有品質的休息對我們相當重要，畢竟我們還要走更長遠的路，而睡覺只是活著最基本必需的養份，不是放鬆身心的良好選擇。
而Silvia則說：「你可以好好想想，當你的至親至友跟你說，他很累很想休息時，你會怎麼跟他說？就用你會跟他說的方式好好地對待自己。」在代入自己後，我應該會跟朋友說：「想休就休啊，請個幾天假做自己想做的事，不需要把自己逼的那麼緊，這世上沒有什麼事是少了你就不行的，若需要我陪你的話我都在。」
的確，我們都只是普通人，是這世上幾十億人口其中一個，沒有什麼事是只有「我」能做；我同事過年前兩星期，小朋友得了急性腦膜炎，突然住院住了一星期，所以同事也請了一星期假在醫院陪護，在如此心焦心急心疼的情況下，他還要在醫院不斷地處理公司的事，那時我就不斷跟他說，不要接公司電話，不要回覆公司訊息，他不是沒有職務代理人，現階段就是好好照顧小孩，但他卻還是持續回覆公司的事務，搞的自己焦頭爛額，著實讓我很無語。
在長大後、成家立業後，很多人會不知不覺地將「我」給遺忘，想想小時候的夢想是什麼，是當太空人、當明星、當老師、當籃球、棒球選手，甚至是當家庭主婦，但回看現在我們在做什麼？可能是成為了工程師、當行政或會計、當行銷或業務，有多少人是跟小時候的理想夢想背道而馳，當然會這樣的原因有很多，可能是我們國家的社會型態、或是來自家庭與經濟壓力等；但與理想夢想走向不一樣的路，不代表我們就無法過的幸福，只要可以重新正視起「我」就好。
幸福可以有很多種方式很多種型態，就像聊樂key所說的，幸福沒有低消，想要得到多少，就做多少。因為幸福真的沒有想像中難，但首先我們要能慢下腳步，減少內耗，重新感受起生活裡的風吹草動，而非像永動的機器人一樣，無知無覺，無法感受到生活的點點滴滴。
總歸，這次的活動很有趣，在讀書會後還舉辦了餐會，silvia說很可惜我沒有參加後續活動，讓我下次一定要去，因為可以聽很多人說很多故事，得到許多不同的感受與見解，這是一件很棒的事；希望下次有相同的活動時，也有機會能遇到我們方格子的格友(當然我會記得提前公佈)，讓我們能一起共襄盛舉，暢談人生智慧。
【閱讀聊樂KEY】 Podcasts 頻道
解放你的知識焦慮，重拾閱讀自由
翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少。 書本闔上後，還記得住的便是對你最重要的KEY!
節目主持人: 小翔 & Silvia
聯絡我們: chatkeyout@gmail.com
Podcast 收聽平台： Apple podcasts l Spotify l Youtube
