二月反思-一小時能做得事比你想得更多

明明想要做個運動，讀點書。但回到家發現已經10點，感覺也做不了甚麼事了，乾脆打開手機看影片，睡前又努力告訴自己下次一定要做點甚麼。

大學中午一休就是1.5個小時，吃飯、走路、人擠人後剩下的自由時間可能不到30分鐘，這個時候你會做點什麼呢？

讀書？複習？做報告？

其實，一個小時，那怕只有10分鐘能做的事都比你想像的更多。

先說我，我會對剩不到半小時感到灰心（說是僥倖好像也可以），然後拿起手機看最新的綜藝，哈哈，我一直很想看這集。

我是一個對時間有點強迫的人，如果沒有完整的一段自由時間，我就會把那段時間視為「無效」。不但不想做任何事，開始做了也會一直關注時間，好像有個無形的壓力追著我跑。

對時間的完美主義讓我錯失了很多零碎，甚至可以說上完整的時段（比如1、2個小時）。

不懂得利用時間的故事大家應該都聽過不少，甚至是親身體會（這篇文章發布前幾天我才經歷過漏看文件上的某條注意事項，得重跑一趟）。

結果就是考試抱佛腳，作業趕死線，要交的東西一樣沒帶，要看的文件一章沒動。

前陣子發現這個問題後，我發現我對於任務有奇怪的強迫症，開始思考為甚麼我一定要在完整的時間內才能做事。我得出兩個原因：

1. 我以為要做的事情一定要花很多時間才能做完；
2. 認為我要一次完成某項任務才是最有效率的方式。但一次要完成的龐大壓力反而讓我什麼都不敢做，唯一要做的不想做。

一來一往，正事做的心不在焉，自己的事也沒辦法好好投入。

讀完深度學習力後，我開始學著將我的作業分成三塊或更多，讓我每天只要完成一點點事：

要寫作就先把想到的內容打下來。

要把作業做完就先打好標題跟檔案名。

各位，我只能說非常有效。不會因為待辦焦慮了，不會因為沒有進度壓力很大了，可以做自己想做的事了（讚嘆．．．）。

一開始真的很難習慣，總想要再多做一點，多做一點。但我會強迫自己把所有相關的文件、資料都先關掉，轉頭去做別的事，日復一日也慢慢習慣每天推一點進度的感覺。

有些事情乍看很難，拆開後發現也就那樣。

最後，這篇文章是我在中午剩20分鐘的狀況下寫的，恭喜我不會再僥倖地打開昨天剛更新的綜藝了。

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