雖然每天都是在睡前才開始整理,但也開始小期待這 5 分鐘的到來,因為整理完之後,空間變得清爽這感覺讓人很享受。
這也讓我開始思考——如果收納整理可以透過 5 分鐘的小習慣來執行,那麼戒掉壞習慣,例如暴飲暴食,是否也能透過類似的小習慣來逐步改善呢?
今天整理了樓梯口一堆塵封已久的雜物。這個區域一直沒怎麼動過,當開始打開整理時,看到許多物品早已「久未謀面」——有些東西早就不再需要了,比如小孩已經穿不下的衣服、不需要的塑膠袋、長期塞在角落卻從未使用過的包包…… 這些物品在空間擱置許久,今天終於有機會被整理、被歸位,甚至被捨棄,讓它們真正「找到歸宿」。雖然有些物品還需要和家人確認後再決定去留,但至少,這個角落騰出了一片淨土。
習慣,真的是改變生活的起點,如果整理可以帶來這樣的改變,那麼其他領域呢?是不是也能透過小習慣來調整、改善?
無論是養成好習慣,還是改掉壞習慣,我想對我而言,最重要的不是一次做到完美,而是每天都能做一點點。