這禮拜剛好聽到podcast提到「薩提爾對話」，這不是第一次聽到這個名詞，他很有名的冰山理論，以前也看過相關文章，但吸引我的是談話中說『我們遇到的問題，其實都不是問題』？！然後提到了媽媽的情緒勒索，難道長輩給予的情緒勒索他們沒問題嗎？我很好奇，也因此開啟了一段自我思考的旅程。
家人的情緒勒索，從我自己、同學、朋友到同事，這樣的情節不斷上演。情緒問題往往讓家人之間的感情產生裂痕，甚至走向決裂。我一直很小心翼翼地維繫家庭關係，期待有輕鬆快樂的溝通，期盼親人間能定期家族旅遊，但現實總是事與願違。往往才聊兩句就火藥味十足，回家住最多只能兩天，親戚間的相處也因為某些人的糾結而變得越來越疏遠。
現實總是特別讓人清醒(XDD直接被打醒)，這也埋藏在我心裡很久，而這次聽到的podcast卻說媽媽的情緒勒索不是問題，而問題是「我們需要面對多次溝通失敗的課題」聽到這裡，我心裡冒出一個問號：「蛤？可是我一直很努力在溝通啊！」每次溝通後的失望感總是很明顯，心裡常常浮現「又來了！怎麼可能改變？」我對和解的期待太高，失望也就特別深。可是，這次我突然意識到，其實我們可以選擇「不和解」！
如果我接受不和解的結果，那還有什麼好怕的？！
如果我能接受不和解的結果，還有什麼好怕的呢？我開始明白，改變一個人的想法和觀念本來就不容易，尤其對方已經帶著這樣的思維和執著幾十年了。或許這輩子都無法達到我想像中的理想家庭，但我也學會了接受不和解的可能。
當對方情緒過於激動時，我會先給彼此一點冷靜的時間；當事情因為對方內心的糾結而變得複雜，我會適度給予幫助或引導；如果對方試圖用情緒勒索要求我妥協，我會堅持自己認為合適的方法。
其實日子都是過給自己的，開心跟痛苦都是一天，釐清了自己的想法跟做法，並不過度干預其他人，我認為都沒有錯，只是選擇不同～別糾結在過去的自己或他人，放寬心好好過每一天最實在了！！好好擁抱自己吧～
