重拾我的“幸福”筆記本,原來這就是情緒轉化的加速器。

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

是的,我重新開始寫感恩、幸福筆記了,敲打鍵盤的現在,我的嘴角是上揚的,看來我的生理反應有在告訴我,我做這件事是很安心、舒服、正確的 !

發現幸福,是需要刻意練習的。

大約有一年以上的時間,我已經習慣投入在匆忙的節奏。小寶貝餓了... 小寶貝還不睡,我好累... 怎麼半夜又爬起來了,過了產假、生產後坐月子、產假,時間真得無聲無息,我用一句話總歸這一年半時間,簡直是“小蜜蜂”

我時常把眼前看得太入戲,忘了這世界不過是一個影像

我忘了眼前的畫面,不過是我內在的投射,所以這次我想要把自己的目光慢慢的收回來!

那就先從發現生活的“幸福”開始吧!

  • 今天搭客運很平安到達目的地,真很幸福!謝謝!
  • 家人都很平安,真得很幸福!謝謝!
  • 家人們身體健健康康,真得很幸福,謝謝!

今天文章短短的,簡單地傳達~我近期的小確幸!#一起來寫幸福筆記本吧?

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