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Wigbear的自我探索完整版｜第四章｜找回我自己1：我們都活在別人的眼光裡
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Wigbear飛天小熊的沙龍
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嗨，我是 Wigbear 飛天小熊，一隻正在書寫夢想的小熊。
這裡是我的文字樹屋，收錄故事、心事與日常微光。
從寫作開始，未來，也許飛向朗讀與繪本。
一起在我的文字海洋裡漫遊吧～
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14 天家人界線探測練習，不是為了對抗家人，而是讓你在保存連結的前提下，慢慢把自己找回來。
從身體信號、最刺痛一句、最常重複劇本開始覺察，最後寫下屬於你的《家人界線宣言》。
界線不是拒絕愛，而是讓愛用更健康的方式存在。你值得在關係裡被看見、被理解、被尊重。
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昨夜睡前，一道靈光閃現。
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從小，我因為害怕拒絕他人，常常默默承受，不敢說不。 那些壓抑的情緒、過度付出的疲憊，漸漸累積成身體的沉重、內心的煩躁。 我
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由克勞德和湯森德合力撰寫而成，兩位作者均是心理學博士、企業顧問及領導力教練，且有多年臨床心理諮商經驗，本書內容針對不同的關係：父母與子女、權威與下屬、朋友之間、夫妻之間等，詳細敘述當中可能的界線問題，且舉了很多實例方便讀者理解。
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而那一頁的內容剛好寫著：「你最大的功德就是戰勝自己的習氣」；
看到的當下我內心莞爾一笑，立刻能夠理解會發生這件事情的原因；
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