禪不是坐在山裡，也不是非得打坐才能做到的事。
禪，其實就藏在日常裡。
我曾在一本書裡看過一句話：洗碗，也是禪。
只要你全然專注地洗，
感受水的溫度、碗盤的觸感、泡沫滑過指尖的瞬間，
心裡沒有其他念頭，那一刻，就是禪。
後來我才發現，為什麼這句話那麼震懾我。
因為洗碗、掃地，在多數人眼裡是「卑微的小事」。
我們常常被教育去追求偉大的事情、神聖的事情、重要的事情，
於是逐漸忘了：在簡單的小事中，也能悟出道理。
莊子說：「道在螻蟻稊稗，在瓦石屎尿。」
這句話的核心只有一句：✨ 道無所不在。
道不只存在於莊嚴、乾淨、被賦予神聖光環的地方，
而是在最日常、最微小、甚至最不起眼的角落裡。
❇️ 逐句拆解
螻蟻： 小小的螞蟻
稊稗： 路邊的小草、野草
瓦石： 平凡的建材、普通的石頭
屎尿： 最不體面，甚至被認為「污穢」的東西
它們有一個共同點：👉 都不起眼、被忽略、甚至被嫌棄。古人卻說：「道就在這些地方。」
這句話其實在翻轉人類的價值觀 ，
因為我們以為“道”應該在山林、寺院、清靜處、經典裡…… 但真正的道，是無所不包的。
它在我們以為微不足道的地方，在一塊石頭、一滴水、一次呼吸、一次洗碗中。
慢慢地我理解到：禪不是離開生活去追求的，而是生活本身。
你怎麼掃地，就怎麼面對自己。你怎麼洗碗，就怎麼對待日常。
你能不能在一件最普通的事裡，找回安定、找回當下、找回清明，那就是你最真實的修行。
道不在遠方，道就在手上這件小事裡。讓我們回到現在，只是回到手上這件事。
不多想，不用急，讓一切自然地發生。
禪，不在形式。只在你此刻的存在。
一件小事，若能被你穩穩地做完，那一刻便是清明。
✨給你的小語:
禪，是把心放回當下。
事無大小，用心則明。
洗一個碗，就是洗一次心；打掃房間，也是打掃自己。
簡單做事，是深的修行。
