昨天在通勤路上，耳機裡傳來賓州大學組織心理學教授 Adam Grant 的 Podcast 節目《How to be a Better Human》。他在節目中分享了一段有趣的親身經歷：有一次他在紐約，經過一家非常有名的貝果店，看見門口坐著一位街友，身邊放著一塊紙板，上頭簡單寫著：「我肚子很餓 (I'm hungry)」。
出於善意，Adam Grant 走進店裡買了自己的餐點後，也順手多買了一份熱騰騰的貝果遞給那位街友。沒想到，那位街友接過袋子看了一眼，並沒有表現出預期中的感激，反而嘆了一口氣，無奈地說：「又是貝果…… (Another bagel)。」
那一刻，Adam Grant 突然意識到其中的荒謬與邏輯：對於這位街友來說，他選擇蹲點的位置是全紐約最熱門的貝果店門口。每一個從這扇門走出來、好心想幫助他的人，手裡拿著的百分之百都是貝果。這名街友雖然解決了燃眉之急的飢餓，但或許在他吃了第十個貝果之後，他的需求已經改變了——他可能想要一個漢堡、一片披薩，或僅僅是一碗熱湯。但他卻依然留在那裡，日復一日地收穫著他不想要、卻又不得不接受的「貝果」。
這個故事像是一記警鐘。我們可能會覺得那位街友不知足，但回過頭看自己的人生，我們是不是也常常犯了同樣的邏輯謬誤：我們總是在錯誤的地方，期待對的事情發生？
辦公室廁所隔間裡的啜泣聲
這讓我想起剛踏入職場的那幾年。當時公司所在的商辦大樓，每一層樓的洗手間是與其他公司共用。有好幾次，當我走進洗手間，會在隔間裡聽到壓抑的啜泣聲。我總會揣想那個人怎麼了？或許是剛被主管罵完的委屈，還是是長時間加班後的崩潰。
那些聲音的主人，或許正是你我身邊的同事，甚至是我們自己。在職涯的某個階段，我們都可能碰過那份「食之無味，棄之可惜」的工作。這份工作就像是那個「貝果」，它能填飽肚子（提供穩定的薪水與福利），它看起來也很體面（知名的企業招牌），但你在咀嚼它的過程中，卻感覺不到一絲滋味，甚至覺得乾澀難嚥。
每當夜深人靜，或是週日晚上焦慮感來襲時，我們心裡總會浮現疑問：「這真的是我要的嗎？」
但隨即，另一種聲音會跳出來自我安撫：「這份工作也沒什麼不好啊，至少錢準時入帳」、「現在外面景氣這麼差，離職風險太高了，撐一下就過去了」、「別人都做得來，大家都這樣過日子，沒道理我做不來」。
這些說法聽起來都很理性，但其實充滿了陷阱。因為這些理由，通通是把你自己與「他人」畫上等號，強行抹去了你作為一個獨立個體所擁有的獨特性格、天賦特質以及對環境適配度的需求。
這也是為什麼許多人感到「被困住」。當我們告訴自己：「你不該抱怨，這個選項已經不錯了」，我們其實是在說服自己——那些沒被滿足的需求（成就感、尊重、創造力），都是一種不切實際的奢求，而不是生存的必須。
於是，該離開的工作一年拖過一年，該處理的自我與人際關係也一延再延。我們就像那位街友，明明想吃漢堡，卻死守在貝果店門口，期待下一位走出來的客人會奇蹟似地遞給我們一份大麥克。
你也正在感情裡的「貝果店」外等待嗎？
同樣的劇本，也常在感情中上演。
你遇見了一個人，他條件不錯、工作穩定、對你也算客氣，就像一個剛出爐、熱騰騰的貝果。但相處久了，你發現他給不了你想要的情感支持，他在你脆弱時無法同理，在你需要深層溝通時選擇逃避。
這時候，你的「飢餓感」已經不是生理上的溫飽，而是心理上的連結。但你卻選擇繼續留這段關係裡，試圖改變他，期待有一天他會突然變成一個細膩、敏感、懂你靈魂的人。
這不就是在貝果店門口等漢堡嗎？你期待一個原本就缺乏某種特質的人，突然給予你他所沒有的東西，這不僅是對自己的折磨，其實也是對對方的強求。
最大的恐懼不是「不知道」，而是「沒行動」
紐約有成千上萬家餐廳，轉個彎可能有披薩店，過兩條街可能有牛排館。那個街友其實只需要站起來，移動腳步，就有可能得到貝果以外的食物。
同樣的，我們的人生在「大家都一樣，我為什麼不一樣」的濾鏡下，常常忘記了其實還有無數種可能性。
無論是轉職、離職、進修、暫時休息（Gap Year），甚至是轉換跑道去一個完全陌生的領域，這些選項一直都存在。阻礙我們的，往往不是「我不知道該去哪裡」，而是「我知道我不喜歡這裡，但我不敢動」。
人其實不太會被「未知」給困住，因為未知雖然可怕，但也充滿希望。真正困住我們的，是「我一直都知道，但我一直沒有採取行動」——我明明知道這裡給不了我要的，但我卻因為恐懼改變、恐懼沈沒成本，而選擇繼續在原地枯等。
許多安寧病房的護理師都分享過，臨終病患最大的遺憾，通常不是「我做錯了什麼」，而是「我想做，但當初卻沒有去做的事」。那些晚年的悔恨與想當初，才是人生最苦澀的註腳。
給自己的「微型實驗」：現在就起身找漢堡
回到你現在的人生。如果你發現手裡拿著第 N 個貝果，但內心渴望的是漢堡，請誠實告訴自己：這不是貝果店的錯，也不是你的錯，只是你站錯了地方。
你不必明天就裸辭或分手（那太可怕了），但你可以開始進行屬於你的「微型實驗」：
- 市場調查： 如果你想換跑道，這週末就花 30 分鐘，去 LinkedIn 看看那些在你理想職位上的人，他們都具備什麼技能？
- 低成本試吃： 報名一堂一直想學的線上課，或是參加一場相關的講座。先嚐嚐看那是不是你要的漢堡味。
- 更新裝備： 把那份塵封已久的履歷拿出來，僅僅是更新一行字也好。
- 重新聚焦：試著跟身邊的伴侶聊聊，在你們的生活裡，有沒有哪些事情可以讓你們感覺更親近？
請記得，雙腳長在你身上。如果你想要漢堡，就別在貝果店門口徘徊了。
哪怕只是移動一小步，你都離你想要的漢堡更近了一點。
