從一句謝謝開始【本月最新】

我很懷念大女兒柔柔就讀的幼兒園，那是一所老師不會吼叫，全然正向引導孩子，非常溫暖的地方。當年，她的老師和我分享：一次園長巡視各班，柔柔就跑去抱住園長說：「園長，謝謝妳！我好愛妳！」師長們都因柔柔的貼心感動不已。我聽了則很感恩，因為我知道，柔柔是在這樣充滿愛的環境下，自然孕育出懂得感謝的心。

朋友曾經提到，當大人看到一個因為管教學生，而怒氣沖天的老師時，也許在心中就不禁檢討起老師；但她的女兒卻感覺到老師背後的壓力，所以比起怪罪，這孩子竟願意對老師說：「謝謝老師，您辛苦了。」我在想，這對那位老師來說，是多大的寬慰啊！可對孩子而言，只是非常純粹，且理所當然的感恩。

在我家的生活裡，感恩是不可或缺的一部分。有些人或許會好奇，如果今天真的平凡無奇，要向何事感謝？但我覺得，正是許多微小的事，讓每天都充滿繽紛色彩。比如我只要搭上某一路公車，就會聽見司機熱情的廣播，他向每一位乘客打招呼，提醒行車中要抓緊扶手，並且在下車時互相道謝。相信不只是我，搭上那班車的人，都會因此覺得一天的開始充滿朝氣，並且帶著這樣的暖意，去到各種地方，在不知不覺中也鼓舞了旁人。

《感恩日記》這本書裡，就提到一個值得深思的數據：百分之九十七的人，會對高級餐廳的服務生說謝謝；卻只有百分之四十八的人，會對配偶表達感激。作者​​珍妮絲・卡普蘭說，連她都會有類似的盲點。她認為丈夫英俊瀟灑，彼此興趣相合、感情融洽，可還是會因為丈夫「沒有為她做什麼」而不滿。

所以她決定每天至少兩次，找出一個理由感謝丈夫。她開始謝謝丈夫平常會做的事，比如修理漏水、開車送她回家，而丈夫也漸漸受到感動，會為她每日下廚道謝。珍妮絲發覺生活多了種源源不絕的喜悅，出於好奇，她打電話詢問腦科學教授，教授非常肯定地回答：假如一個人透過感恩建立正面的心情，腦神經迴路也會強化，繼而加強對快樂感受的連結。

這是多麼珍貴的經驗分享和科學佐證啊！也許我們的生活不會時時有奇蹟，卻因為感恩，而讓人生有轉變的契機。

有個故事如此開頭：在深夜的一條住宅街，因為即時發現火勢，沒有造成災情，驚醒的居民們感激地相互擁抱時，沒有人想像得到，拯救他們的關鍵，是另外一個城鎮的人，起床時一句心血來潮的感謝。

這個人只是想到曾幫助他的朋友，因而打了通電話道謝。通話完的朋友，覺得心情不錯，在吃飯時多給了服務生小費。服務生下班後，看到街友，對照今天自己的幸運，而心生憐憫，捐一點錢給街友。街友今天終於有收入，得以吃到一餐，遇到流浪狗，出於同病相憐，便分牠食物。一人一狗有了感情，半夜一起在板凳上睡覺，小狗先察覺到危機，不停地吼叫，才叫醒街中熟睡的居民，成功阻止火勢。

我們可以把它當作不可思議的故事，但我更希望它能成為散播祝福的範例。我相信感恩本身就有力量，足以成就意想不到的美事。

點點滴滴都值得感恩，點點滴滴也都能成為祝福。讓我們從一句謝謝開始，重拾對生活凡事感動的初心。

日子可能很平凡，但試著感謝每天以為理所當然的事，我們會從中找出越來越多的幸福！