情緒有重量嗎？
千愛一早突然問我：情緒有重量嗎？
我愣了一會兒...，應該有吧！？
如果是快樂的情緒，整個人都會輕盈地飛起來，甚至手舞足蹈；如果是負面的情緒，光是步伐，就會像拖著千斤萬斤的鐵鍊，無精打采地走著。
千愛：那你有感覺到自己情緒的重量嗎？
嗯...，媽回天國後，我以為僅剩的就是回憶與思念，但當我把這些情緒，寫成文章後，才知自己內心的悸動，居然可以堆疊出那麼多文字，那些文字堆疊出來的文章，就是這段情緒的重量。當然，不包括那些已蒸發的淚水和無法拼湊完整的記憶碎片...。
妳呢？妳覺得情緒有重量嗎？
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
7會員
167內容數
當自己一直被靈性的事物吸引時，生命就開啟了內在宇宙的航程，跟著直覺的羅盤前進，找回拼圖般的人生旅程。阿卡西紀錄不只是這段旅程的航程日記，祂就像是跨時空維度的瀏覽器，可以隨時連上不同維度的自己，或航程中的專業導師、摯愛的人，享受這段既冒險又療癒的英雄之旅。而我，也將以解讀師的角色，陪您一起翻閱、解譯，在相互療癒中前行。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇文章記錄「與情緒溫柔相處工作坊」中習得的轉化情緒方法。作者分享了自己的心得，並對情緒背後的正向意圖，結合個人情感與成長啟示，提出深度思考。並紀錄如何利用 NLP 基礎技巧來調整大腦裡的素材元素，以及如何運用逐步抽離法改善對負面情緒的影響。
爸媽退休了，原本把上班與責任當作人生做重要的事的他們，找不到人生方向與重心，除了每天打開股市去看今日漲幅，或看著時下新聞隨口回應幾句，大部分的重心就放在生活小事裡，念著小事的規矩，希望小孩聽他們的話行事。
問他們說：『人生還有什麼其他想做的事嗎？』爸便會回答：『把房子一個一個處理掉，減輕負擔
在星星兒的立場，到成年之前，照顧者要注意，情緒會影響到星星兒。
因此，在找出原因，照顧者務必要給星星兒空間，進行紓緩。
最後，再和星星兒討論並做星星兒的榜樣，星星兒就見到從何下手。
照顧者的引導，包括行動
由此可知，就是身教。
因為，星星兒都看在眼裡。
你什麼星座呀？
水瓶座的文仔
清晨五點，天還尚未明亮，看似暖意的一陣風吹得我打了個冷顫。
看著手機傳來的訊息，或許是我過度理想主義，把缺愛與被愛的親情想的太簡單，自以為是卻看見自己的固執。
文字會傷人，無意卻令人受傷的話語就像一場雷陣雨，令人厭惡；看見妳淋了一身濕，才發現我錯了，
最近越來越覺得，我家老大遇到事情而有情緒會「大吼」，仔細想想，好像在小孩行為讓我惱怒的時候，我也常常是「大吼」來制止。即使之前參加了《薩提爾的親子情緒課》讀書會，但我還是常常理智線斷裂。
今年我選擇繼續接任導師。接任的班級是用公開抽籤的，我自願先抽有特殊障礙生的班級。
不是因為我愛心比別人多、能力比別人強，是因為以往的經驗告訴我：越是挑戰的讓人成長的越多。吃苦不是受苦，嚐點苦味才有機會提升自己，豐富人生。
我抽到了一個菩薩賜與我的班。
是個有身障、學障還有情緒障礙孩子的班級。
抽籤
我想到一個方式可以快速又簡單表達了，你不需再問今天小寶寶好帶嗎？有沒有怎麼樣啊？你只需問說，今天是幾顆星？從一顆星到五顆星來表達我今天帶小孩的崩潰指數有多少。
5月25日，No. 145，如果生命有重量，我們該怎麼秤？
這篇的出處是司馬遷面對宮刑與死刑的抉擇，一邊是人生重大羞辱，一邊是一死了之，而我們都知道，司馬遷選擇後者。
先說結論：帶有興奮的緊張感可以降低食慾，長期緊繃的壓力感會促進食慾。人遭遇緊急狀況時，交感神經興奮，分泌腎上腺素與正腎上腺素，前者會促進代謝，後者可以抑制食慾。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇文章記錄「與情緒溫柔相處工作坊」中習得的轉化情緒方法。作者分享了自己的心得，並對情緒背後的正向意圖，結合個人情感與成長啟示，提出深度思考。並紀錄如何利用 NLP 基礎技巧來調整大腦裡的素材元素，以及如何運用逐步抽離法改善對負面情緒的影響。
爸媽退休了，原本把上班與責任當作人生做重要的事的他們，找不到人生方向與重心，除了每天打開股市去看今日漲幅，或看著時下新聞隨口回應幾句，大部分的重心就放在生活小事裡，念著小事的規矩，希望小孩聽他們的話行事。
問他們說：『人生還有什麼其他想做的事嗎？』爸便會回答：『把房子一個一個處理掉，減輕負擔
在星星兒的立場，到成年之前，照顧者要注意，情緒會影響到星星兒。
因此，在找出原因，照顧者務必要給星星兒空間，進行紓緩。
最後，再和星星兒討論並做星星兒的榜樣，星星兒就見到從何下手。
照顧者的引導，包括行動
由此可知，就是身教。
因為，星星兒都看在眼裡。
你什麼星座呀？
水瓶座的文仔
清晨五點，天還尚未明亮，看似暖意的一陣風吹得我打了個冷顫。
看著手機傳來的訊息，或許是我過度理想主義，把缺愛與被愛的親情想的太簡單，自以為是卻看見自己的固執。
文字會傷人，無意卻令人受傷的話語就像一場雷陣雨，令人厭惡；看見妳淋了一身濕，才發現我錯了，
最近越來越覺得，我家老大遇到事情而有情緒會「大吼」，仔細想想，好像在小孩行為讓我惱怒的時候，我也常常是「大吼」來制止。即使之前參加了《薩提爾的親子情緒課》讀書會，但我還是常常理智線斷裂。
今年我選擇繼續接任導師。接任的班級是用公開抽籤的，我自願先抽有特殊障礙生的班級。
不是因為我愛心比別人多、能力比別人強，是因為以往的經驗告訴我：越是挑戰的讓人成長的越多。吃苦不是受苦，嚐點苦味才有機會提升自己，豐富人生。
我抽到了一個菩薩賜與我的班。
是個有身障、學障還有情緒障礙孩子的班級。
抽籤
我想到一個方式可以快速又簡單表達了，你不需再問今天小寶寶好帶嗎？有沒有怎麼樣啊？你只需問說，今天是幾顆星？從一顆星到五顆星來表達我今天帶小孩的崩潰指數有多少。
5月25日，No. 145，如果生命有重量，我們該怎麼秤？
這篇的出處是司馬遷面對宮刑與死刑的抉擇，一邊是人生重大羞辱，一邊是一死了之，而我們都知道，司馬遷選擇後者。
先說結論：帶有興奮的緊張感可以降低食慾，長期緊繃的壓力感會促進食慾。人遭遇緊急狀況時，交感神經興奮，分泌腎上腺素與正腎上腺素，前者會促進代謝，後者可以抑制食慾。