如果當自己人生的編劇與導演太難，就從當自己人生中一天的編劇與導演開始吧！
閱讀時間約 1 分鐘
艾美．波狄度：「…如果我的人生是一本書，我是作者，我希望故事有什麼情節？我知道我『不』想要什麼情節。…」
人生如戲，人生可能是一場遊戲或一部戲劇，但不論是遊戲或是戲劇，我們都是它的編輯兼主演。
我們事先為自己編撰了一部劇本，設定好要出場的各種人物、發生的事件，以及我們與這些人物如何互動、如何處理或反應發生的事件，這些構建出我們想要的人生劇本。
劇本能不能改動呢？當然可以。你是自己這輩子的人生遊戲或戲劇的金主、編劇、導演及主演，我們的人生由我們自己主導。
「不！不！不！才不是這樣的，人生充滿了身不由己，只有人生勝利組的人們，才有充份的資源、權利說出『人生由我們自己主導』這種話，魯蛇們並沒有，你們這些人都不懂我們的痛苦與無從選擇。」
多數的人總是不由自主的產生這樣的念頭，抗拒自己能主導自己人生的這個想法，彷彿稍與它對上眼，就會被吞噬一般。
沒關係的，我也曾經是個宿命論者，我身邊也有許多朋友是悲觀論者。
我曾認為自己雖然可以改變或創造一些不一樣，但人生的大致走向、外在環境是我無力改變與撼動的，我只是被「安置」在這樣的場景中努力著、生活著，一天又一天。
身邊也有朋友堅信自己的人生就是來受苦、來還債的，這輩子還完了，下輩子就不用再這麼受苦受難。
或許，對於堅信人生被安排的人而言，說服自己相信自己是整個人生的金主、編劇、導演及主演，太不可思議、也太遙遠磅礴，很難一下子就扭轉過來。
但請不要質疑自己是否與眾不同而恍恍不安，甚至開始想：是不是正因為自己哪裡不對、跟別不不同，人生才會如此。
都不是的，每個人都是獨特又從眾的個體，多數人習慣、觀念都是如此，需要漸進式的改變，一點點的不一樣是令人安心又不過度抗拒的作法。
倘若當自己整個人生的金主、編劇、導演及主演太遙遠，那選一個你可以接受的人生段落開始：一年、一季、一個月、一周、一天。
最短可接收的人生段落是一天！為自己規劃一天的劇本，當一天的編劇、導演及主演，絕對是自己可接受的、最小的可掌控自主範圍！
就當成是被我說服或詐騙，嘗試這件事對自己而言，並沒有太大可損失的，你唯一可能的損失是「過了一個不如你想像、預期的一天」。
但說實話，我們每天都在下午、晚上或睡前懊悔自己又浪費了一天，原本安排好、想像好的美好的一天，並沒有實現。
所以嘗試掌控自己人生中的一天，你真的沒有什麼好失去的，反而是獲得，畢竟再怎樣都不會比現況差，是吧。
一開始，可以先以一天為單位，不斷嘗試，接下來可以變成兩天、三天…一周、兩周…一個月、兩個月，慢慢放大為自己寫劇本、做主人生的長度，就像個一開始寫廣告的編輯、隨著熟練與經驗累積，慢慢可以寫系列廣告、10分鐘晨間劇、單元劇、長壽劇、大河劇的劇本一樣。
人生由每個時刻累積而成，而我們可以先從小範圍時刻開始主導自己的人生。
就從現在開始試試看吧，就當成是被我詐騙！，只是與現實生活的詐騙不同，你並不會損失任何東西，只有獲得以及每個獲得累積起來的改變。
為什麼會看到廣告
5會員
26內容數
我是飛揚，一名敏捷崇尚者與樂於分享服務的顧問。敏捷不只是軟體開發，可以是工作很多面向的助力，可以是人生生活態度，從戲劇、電影、閒書中汲取人生啟發，反思衝動消費，將敏捷理念融入工作、學習和生活，我將我的敏捷探索和分享帶到 Fang格子沙龍。
邀請你加入我的文字世界！在瞬息萬變的世界一起敏捷！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
《腦筋急轉彎2》更聚焦在接納自己的所有情緒。當我們無可避免的長大後，更複雜的人際與社會關係中，許多因他人存在而誕生的情緒，看似沒有那麼討喜，還可能會讓你有點負面、甚至有時失控，但真的沒有存在的必要嗎？同時也讓人不斷思考，單一面向的人格特質與價值觀，是不是已不再適用？
★文末加碼各情緒書單！★
最近忙碌到過度亢奮，感到疲憊。朋友建議她可以好好休息，不用強求自己繼續前進。作者感觸，就像騎腳踏車一樣，如果腳有點酸痠，就可以慢慢踩，或者干脆停下來休息一下，看看沿途的風景。
重要的是要保持隨時準備出發的狀態，不要強求自己非得一鼓作氣。有時候，放慢速度或者暫時原地不動，也沒什麼不好。
不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
如果你的情緒不佳，也會在說話時傳染給對方，對方被你影響不好的情緒，自然聊天就不會開心。但也不用故意表現高昂的情緒，對方會覺得你別有目的，最好是保持微笑與平穩的情緒。
說話前，先找地方確認自己的聲音有沒有沙啞不清晰，說話時不疾不徐，不要發出怪聲或一直咳嗽清喉嚨。
控制情緒，確保言辭清晰，並掌握
有些人的天生意識跟興趣，對於玄學類（占卜、算命等有天份），或是對佛、道是認同也很有興趣，身體但卻一點感覺都沒有，其實有個最佳捷徑...“讓自己靈魂有所皈依三寶”，根據我推薦給朋友後，各位確實是在靈性上有很大的突破...
會有這麼深刻的體驗，也是花了我十幾年的探索神秘力量
人世間有太多的誘惑 要迷失自己很簡單 如果沒有堅定的意志要找回自己很難
112 7 15
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
《腦筋急轉彎2》更聚焦在接納自己的所有情緒。當我們無可避免的長大後，更複雜的人際與社會關係中，許多因他人存在而誕生的情緒，看似沒有那麼討喜，還可能會讓你有點負面、甚至有時失控，但真的沒有存在的必要嗎？同時也讓人不斷思考，單一面向的人格特質與價值觀，是不是已不再適用？
★文末加碼各情緒書單！★
最近忙碌到過度亢奮，感到疲憊。朋友建議她可以好好休息，不用強求自己繼續前進。作者感觸，就像騎腳踏車一樣，如果腳有點酸痠，就可以慢慢踩，或者干脆停下來休息一下，看看沿途的風景。
重要的是要保持隨時準備出發的狀態，不要強求自己非得一鼓作氣。有時候，放慢速度或者暫時原地不動，也沒什麼不好。
不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
如果你的情緒不佳，也會在說話時傳染給對方，對方被你影響不好的情緒，自然聊天就不會開心。但也不用故意表現高昂的情緒，對方會覺得你別有目的，最好是保持微笑與平穩的情緒。
說話前，先找地方確認自己的聲音有沒有沙啞不清晰，說話時不疾不徐，不要發出怪聲或一直咳嗽清喉嚨。
控制情緒，確保言辭清晰，並掌握
有些人的天生意識跟興趣，對於玄學類（占卜、算命等有天份），或是對佛、道是認同也很有興趣，身體但卻一點感覺都沒有，其實有個最佳捷徑...“讓自己靈魂有所皈依三寶”，根據我推薦給朋友後，各位確實是在靈性上有很大的突破...
會有這麼深刻的體驗，也是花了我十幾年的探索神秘力量
人世間有太多的誘惑 要迷失自己很簡單 如果沒有堅定的意志要找回自己很難
112 7 15