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【運科竹愛閱讀:自造成功:提升營收與所得的個人品牌經營術| 博士班生活 】

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強迫症 (obsessive-compulsive disorder) 是一種全球性的心理健康問題,其發生原因可能來自於繁忙工作以及生活壓力、環境壓力,或者是家庭壓力等多方面因素。在現代快節奏生活型態當中,人們經常忽略了身、心健康的重要性。在身體層面,運動不足甚至是坐式生活......
《肌力與體能訓練實驗室操作手冊》(Lab Manual for Strength and Conditioning) 是一本極具深度的教材,為學生提供了在肌力與體能訓練領域以及應用運動科學範疇中極具意義的實驗室操作體驗。
《防彈筆記法:簡單輸出式筆記架構,保護高產出、高效能心流》是一本極具數位時代閱讀價值的書籍,它深刻揭示了如何透過「防彈筆記」的方式,不但保護並且能夠提升我們維持高產出和高效能心流的狀態。底下,分享幾個我從這本書當中獲得的幾個重要心得。 一、與傳統筆記方法有什麼差異? 首先,這本書教導
《硬舉教科書:精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義》可以說是一本針對肌力訓練的寶典,特別是針對硬舉這個動作,如果說深蹲是『King of Exercise』, 那麼硬舉可以說是『Queen of Exercise』,兩者同樣都對於全身性肌肉力量與肌肉質量增長有莫大的幫助。
不曉得大家在學校念書的時候,是否常會遇過一種狀況,那就是當千辛萬苦做完各式各樣的讀書筆記後,卻不知道如何妥善「收納」或者是「整理」這些筆記?或著,當真的要使用時,卻早已經忘記了曾幾何時曾寫過相關內容的筆記可供參考,卻難以「使用」相關筆記的窘境?
《品牌關鍵思維》這本書,有別以往講述品牌的書籍,讓我深刻體會到品牌在商業世界中的重要性以及成功品牌所需要具備的關鍵思維。這本書提供了寶貴的洞察和策略,幫助我更好地理解和應用品牌建立的原則。
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