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【運科竹愛閱讀| Laboratory Manual for S & C 】

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我是運科竹
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前言

《肌力與體能訓練實驗室操作手冊》(Lab Manual for Strength and Conditioning) 是一本極具深度的教材，為學生提供了在肌力與體能訓練領域以及應用運動科學範疇中極具意義的實驗室操作體驗。該實驗室操作手冊，不僅限於精密嚴密的實驗室環境，更提供了在健身房或競技運動實務場等場所進行實驗室活動或者是現地實測的機會，且不需昂貴的設備。

書中內容

這本書提供了許多實用的資源，讓學生在步入肌力與體能訓練教練、競技運動訓練師、物理治療師，或著是私人教練等職業生涯開始前，能夠有機會充分參考與準備各項可能檢測的內容。肌力與體能訓練領域以及應用運動科學範

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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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