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年度目標與實踐點滴

22公開內容

此區分享自己為所設下的目標,

藉由日復一日、穩紮穩打的實踐行動之中,細膩刻劃一路上所展開的種種有趣感動、成就感滿滿的過程與經歷。

目標與實踐:(陸續更新中)

1.寫作

2.健身

3.哲學課

4.單車鐵馬挑戰

5.爵士鼓學習與演出

6.淨灘淨溪

7.重溫英、日、韓語

8.閱讀

9.PODCAST錄製上架

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伊蓮
一、前言 以往,我正如電影【沒問題先生】的主角卡爾(金凱瑞 飾),碰到任何機會、際遇、事件發生,一律通通否決拒絕任何無法掌控的未知與不確定性。 然而,三月的生活中發生了一些劇變,因此有了一個全新的契機,承先啟後地開始將前陣子所積蓄的改變量能,全部傾瀉迸發而出,付諸實踐於生活體驗中。 三月的我,
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蟬乙-avatar-img
5 天前
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1
永生花真的很漂亮喔😻
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1
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發文者
4 天前
蟬乙 感謝回饋! 真的~第一次體驗就被驚艷到了!😍
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伊蓮
但會不會是【語言文字、角色作品其實才是主體,而人類(作者)只是協助將語言產出於這世界上的工具載體?】 「會不會現實生活才是虛假建構的小說;而小說世界中的無助掙扎、無妄奮力及篤信抉擇,反倒才是真正的現實?」 慷慨又深刻的力量,如同向我伸出一雙被時間刻滿皺褶卻溫暖發燙的手,懸在崖壁之間的我,我選擇..
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伊蓮
後期,我心中漸漸萌生一個大膽的想法,正是「等等... 這樣做的話,說不定能夠幫助更多人也說不定?! 不用多,只要能幫助到一個人,那我...」 創作最有趣的點,莫過於經過一段時間後,再回顧作品時,時常感到驚訝:「什麼這真的是我寫出來的東西嗎? 當下我是不是吃錯藥,還是中了什麼魔法!(笑」
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伊蓮
一、前言 本篇將分享我的2024年,獨立製作的Podcast節目各集的成果總整理! 今年2024/01/01~12/31期間,共製作27集。 每週五20:00發布新預告, 每週六20:00新集數更新。 雖然創作過程中花費了不少心神,但同時很感激自己這一年多來的堅持與耐心。 雖然途中有
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伊蓮
10年後的今年,有幸再度與音樂相遇。 套一句八點檔的出名台詞:「我不喜歡輸的感覺!」(笑 「不要與他人比較,比較是扼殺創造力的最大元兇。我不能拿我的第1章,去和別人的第20章作比較,這一點道理都沒有。 穩住自己的步伐速度,專注在自己的呼吸步調,不患得患失,也不自怨自艾,更不輕言放棄....
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伊蓮
俗話說:「過去種種譬如昨日死,今日種種譬如今日生。」 每天起床,都提醒自己「今天是嶄新的一天」, 每天睡前,都暗自呢喃「今天也是很棒的一天呢」 這並非矯情造作,而是積極的自我預言與應驗。 【相信事情會往好的方向邁進】、【相信就算遇到難關,我也一定有面對處理的勇氣與智慧】 是我今年...
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伊蓮
冥冥之中注定似地,碰巧看到一則音樂教室的廣告,主打便宜價格即可學習各種樂器。 我喜出望外,時機怎麼可能這麼剛好?! 比起演算法的機制,我更相信這絕對是榮格所說的【共時性】。 宇宙為我的願望加持,早已準備最好的、在最適合的時機送給我!因此我趕快諮詢課程,疑問也都獲得解答,最後的問題就剩下...
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2024/12/24
4
太好啦~聆聽內在真實的聲音,去做自己喜歡的自己!❤️
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發文者
2024/12/25
1
Sylvia 感謝回饋! 真的是如此~ 隨著內在聲音去行動真的很不一樣!
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伊蓮
更特別的是,我也是第一次以創作者的角度深掘,來反思聽者受眾的立場,對此我又該如何秉持何種創作者的態度與標準。關於創作者心態與自我調適,我認為這是對於創作者是否能長遠持續保持產出,同時又不致迷失自我的兩大動脈,更是讓自身與節目更加茁壯成長的轉捩點,這部分我特別心有戚戚焉!(笑,希望之後....
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伊蓮
今天本篇想與大家分享我從2023年下半年開始,獨立製作自己的Podcast節目的各集內容的成果總整理! 2023/07/01~2023/12/31之間, 每週六晚間8:00更新一集,製作集數共26集。 現在回顧過往每一集的點點滴滴,雖然創作過程中花費了不少心神,但同時很感激自己
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伊蓮
【我的節目名稱要取什麼名字?】 就連晚上就寢時,躺在床上的肉身已經很疲憊了,但腦袋就是不由自主地在高速運轉、翻閱腦中所有裡裡外外的紋理之間,可能被埋藏的靈感,不斷尋求節目名稱的靈感。 📍電光石火的瞬間,靈感誕生了 霎那間,我的腦中像是電光石火似的,一瞬迸發出靈感之光
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伊蓮
我發現這次我的心充滿正向力量與樂觀勇氣,某種程度上,我花費了大把時間與心力,戰勝了自己,跨越了心靈上的種種桎梏與重重藩籬。 我發現自己開始變得主動出擊與行動,成功翻轉負面心態,有著更多把握與相信, 我發現此刻自己面對新挑戰,有著更多突破的自信與莫大的祝福。
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2025/01/03
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初次留言,請多多指教。偶然發現了這裡,很喜歡你的文字與Podcast
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發文者
2025/01/03
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小雪陳 哪裡哪裡~ 哇!不只文章,您也留意到我的podcast節目,真的很謝謝您!! 是偶然發現的嗎,天啊緣分真的很奇妙呀! 如果有興趣的話,歡迎您隨時來這邊走走看看,或可至podcast節目隨意瀏覽,聽聽我的聒噪分享XD 再次謝謝您的回饋~~
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伊蓮
我回想到起初,我了解自己是個會因為數字而過度影響、甚至開始自暴自棄的玻璃心性格,因此初期開始,我堅定地告誡自己,不管有沒有聽眾聆聽、有沒有人按愛心、有沒有人氣,這些都不是我該第一關注的重點,更非我的初衷。 每當情緒又開始被數據化資料影響蠱惑之際,我趕快打醒自己,並反覆問自己最原始的問題:「我起初做P
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伊蓮
因此前述提及「我會冷不防突然傻笑」,或許正是心中的糾結許久、揮之不去的夢魘,全部得到解釋、釋放與贖回。 這樣的痛快與通暢感使我不自覺地笑出來,並深知「啊!原來是這樣啊!我所希冀許久的答案,居然是以這樣的形式,於此時此地向我開敞展顯了!人生或許真的就是這麼有趣呢!」 藉由書寫,我得以高度專注地自我對
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伊蓮
📍綜觀今年閱讀 神奇的是,接下來一個個事件都加倍地喚醒我的意識,我還記得在某個魔幻時刻,我的心中突然狂熱翻騰,我在那個瞬間,似乎切身實際感受到哲學家-海德格所說的【抉斷 de-cision】與【本真的死亡】。
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伊蓮
我想有這樣不錯的成果,除了規律扎實的肌肉訓練之外,還拜賜於這陣子辭職後,在家裡靜養身體,尤其是飲食習慣上,有著功不可沒的調整與改變。 除了攝取比以往更多的蛋白質與纖維,原本的早餐高熱量的蛋餅、果醬厚片吐司,全部替換成了沖泡的穀物粉與芝麻粉,搭上高纖、高蛋白質的無糖黑豆漿,每天都來上一大杯,一次補鈣
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伊蓮
後來我漸漸注意到,我比較適合以寫作、文字紀錄來表達自己。 寫作最大的助益是,我可以很緩慢、很享受、很細膩地穿梭於腦海之中,將意識專注在每一抹瞬間。 哲學家卡謬曾說:「意識的專注即是真理的呈現。」 當我將神智貫注於過去的某段回憶時,就在那一刻,那段回憶就成功地再次活了起來,並重新帶給我新的體悟。
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伊蓮
📍回顧今年 回顧今年,意識到自己的思維與心境,比過往來得進步正向許多,加上堅持每天隨筆記錄生活點滴,覺得今年過得豐富滿盈又切身有感。 對於微幅進步,也感受到自我成長的喜悅。 我想這也是文字與時間累積,那種細水長流的靜謐卻在年底回顧時,帶給你陣陣振奮與莞爾一笑的力量吧! 📍
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伊蓮
📍興趣啟蒙源於摯友間共同興趣 剛上國一時,對新環境非常陌生,心中不安全感使我如坐針氈,但一方面心裡渴望盡快能結交到新朋友。 在休息時間,上完洗手間回到座位的途中,無意瞥見左斜後方的同學:章魚在她的筆記本上寫了山下智久及畫了Q版的漫畫人物造型,旁邊也站了兩位同學:欣欣與珮珮帶著一點懵懂卻欣喜
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發文者
2024/11/05
感謝您的回饋! 您所言甚是,不過自學的歷程上,真的少不了非常多刻苦不屈的過程😆 至今回首,當時對於目標有著源源不絕的熱情與行動實踐,這些對於現在的自己確實也有著一股勵志的力量與意義!
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伊蓮
(續上篇) 📍與新教練的相遇 10/2開始 新教練-Bailey的健身課。 還是歸咎個性老毛病,當天拖著有點害怕又抗拒畏懼新教練的心情來到健身房,沒想到Bailey教練一開始的打招呼和交談讓我覺得很友善。 起初教練說因為已經經過三個月的健身訓練,所以可以測量一下InBody目前的狀態。
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