2023年目標與實踐點滴
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此區分享我的2023年下半年所設下的目標，
藉由日復一日、穩紮穩打的實踐行動之中，細膩刻劃一路上所展開的種種有趣感動、成就感滿滿的過程與經歷。
2023下半年目標:(陸續更新中)
1.寫作
2.健身
3.哲學課
4.證照考試
5.學習爵士鼓
6.淨灘淨溪
7.重溫英、日、韓語
8.閱讀
9.PODCAST錄製上架
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更特別的是，我也是第一次以創作者的角度深掘，來反思聽者受眾的立場，對此我又該如何秉持何種創作者的態度與標準。關於創作者心態與自我調適，我認為這是對於創作者是否能長遠持續保持產出，同時又不致迷失自我的兩大動脈，更是讓自身與節目更加茁壯成長的轉捩點，這部分我特別心有戚戚焉!(笑，希望之後....
今天本篇想與大家分享我從2023年下半年開始，獨立製作自己的Podcast節目的各集內容的成果總整理!
2023/07/01~2023/12/31之間，
每週六晚間8:00更新一集，製作集數共26集。
現在回顧過往每一集的點點滴滴，雖然創作過程中花費了不少心神，但同時很感激自己
【我的節目名稱要取什麼名字?】
就連晚上就寢時，躺在床上的肉身已經很疲憊了，但腦袋就是不由自主地在高速運轉、翻閱腦中所有裡裡外外的紋理之間，可能被埋藏的靈感，不斷尋求節目名稱的靈感。
📍電光石火的瞬間，靈感誕生了
霎那間，我的腦中像是電光石火似的，一瞬迸發出靈感之光
我發現這次我的心充滿正向力量與樂觀勇氣，某種程度上，我花費了大把時間與心力，戰勝了自己，跨越了心靈上的種種桎梏與重重藩籬。
我發現自己開始變得主動出擊與行動，成功翻轉負面心態，有著更多把握與相信，
我發現此刻自己面對新挑戰，有著更多突破的自信與莫大的祝福。
我回想到起初，我了解自己是個會因為數字而過度影響、甚至開始自暴自棄的玻璃心性格，因此初期開始，我堅定地告誡自己，不管有沒有聽眾聆聽、有沒有人按愛心、有沒有人氣，這些都不是我該第一關注的重點，更非我的初衷。
每當情緒又開始被數據化資料影響蠱惑之際，我趕快打醒自己，並反覆問自己最原始的問題:「我起初做P
因此前述提及「我會冷不防突然傻笑」，或許正是心中的糾結許久、揮之不去的夢魘，全部得到解釋、釋放與贖回。
這樣的痛快與通暢感使我不自覺地笑出來，並深知「啊!原來是這樣啊!我所希冀許久的答案，居然是以這樣的形式，於此時此地向我開敞展顯了!人生或許真的就是這麼有趣呢!」
藉由書寫，我得以高度專注地自我對
📍綜觀今年閱讀
神奇的是，接下來一個個事件都加倍地喚醒我的意識，我還記得在某個魔幻時刻，我的心中突然狂熱翻騰，我在那個瞬間，似乎切身實際感受到哲學家-海德格所說的【抉斷 de-cision】與【本真的死亡】。
我想有這樣不錯的成果，除了規律扎實的肌肉訓練之外，還拜賜於這陣子辭職後，在家裡靜養身體，尤其是飲食習慣上，有著功不可沒的調整與改變。
除了攝取比以往更多的蛋白質與纖維，原本的早餐高熱量的蛋餅、果醬厚片吐司，全部替換成了沖泡的穀物粉與芝麻粉，搭上高纖、高蛋白質的無糖黑豆漿，每天都來上一大杯，一次補鈣
後來我漸漸注意到，我比較適合以寫作、文字紀錄來表達自己。
寫作最大的助益是，我可以很緩慢、很享受、很細膩地穿梭於腦海之中，將意識專注在每一抹瞬間。
哲學家卡謬曾說:「意識的專注即是真理的呈現。」
當我將神智貫注於過去的某段回憶時，就在那一刻，那段回憶就成功地再次活了起來，並重新帶給我新的體悟。
(續上篇)
📍與新教練的相遇
10/2開始 新教練-Bailey的健身課。
還是歸咎個性老毛病，當天拖著有點害怕又抗拒畏懼新教練的心情來到健身房，沒想到Bailey教練一開始的打招呼和交談讓我覺得很友善。
起初教練說因為已經經過三個月的健身訓練，所以可以測量一下InBody目前的狀態。
