關於成長-挫折篇

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前一陣子去上了駕訓班,在學開車的時候,我發現了一個當我在遇到挫折隱性的循環,每每出現的時候都會有陷入一陣的自我風暴。以下娓娓道來~跟大家分享。

當我剛開始學習駕駛時,教練教了我一遍所有的步驟。練習的過程中,我幾乎都能做到,但有一個步驟我遺漏了,加上煞車控制的問題(這點我在自我練習時慢慢意識到並改正)。教練發現我看起來像在蛇行,於是訓了我一頓,但我自己並沒有意識到是哪個步驟錯了。 我開始陷入自我批評的循環中,像一個龍捲風在腦袋裡旋轉,不斷地告訴自己,在這麼長的時間裡做的都是錯誤的動作。震驚之餘,我立刻改正了動作,結束時教練也告訴我後面的動作是正確的。然而,離開駕訓班後,我依然沉浸在自責的情緒裡。 在回程的路上,一個聲音閃過我的腦海:「妳寧可一直譴責失誤的自己,也不願告訴修正後做對的自己一句‘妳做得很棒’嗎?」這讓我開始思考,為何在潛意識裡,我總是停留在不好的狀態。雖然現在的我還不能完全看清這種無意識的源頭,但覺察到這個循環,已經是跳出循環的第一步了。 其實,我們每個人都可能會陷入自我批評的陷阱,忽視了自己進步和成長的時刻。我相信,我們都可以慢慢練習學會在面對自己的失誤時,給予自己更多的理解和包容,也要記得肯定自己每一次的改正和成功。

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徘徊在有形與無形的兩個世界,仍然在不斷的尋找每個當下人生的錨點。書寫人生、夢境、隨筆,是一個intj的水瓶。哈嘍,很高興認識你~雖然我們並不認識,但我相信我們都是很珍貴的存在,感謝相遇。
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最近有一些新的覺察,邁入大學的生涯後,更加的明白,有很多的事情需要自己去體會、感受。才能找出屬於自己的最佳解。 臨近期末考了,我發現了我面臨考試時候的模式。壓力能幫助我把事情做完,但產出的結果不一定會是100分,有可能是80分或60分,或是運氣好可能拿100分,是很運氣的成分在裡面。回想一下過往,
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我不知道是不是只有我自己這樣,常常覺得在人群中的時候也可以真心的很快樂、很開心。但隨著年紀的增長,心裡總有一塊地方既清淨有富足。同時也知道知己難尋,那個地方幾乎沒有人可以進的去。很長的一段時間裡,我將可以進去的人視為可以成為親密關係的人。後來才發現「親密關係」沒想得那樣簡單,在逐漸靠近彼此時,我們都
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